Svjetski dan slobode medija obilježava se danas, 3. maja. Stanje medijskih sloboda u BiH, prema riječima predsjednika Udruženja „BH novinari“ Marka Divkovića, samo se pogoršava.
Scena
Zašto je svinjska mast zdravija nego što mislite
Svaki gram donosi čak devet kalorija, zbog čega je svinjska mast već dugo na lošem glasu. No ovdje nije riječ o tipičnoj životinjskoj masnoći. Uz svoj neobičan kemijski sastav, čista svinjska mast uopće ne sadrži opasne transmasti.
Svaki gram donosi čak devet kalorija, zbog čega je svinjska mast već dugo na lošem glasu. No ovdje nije riječ o tipičnoj životinjskoj masnoći. Uz svoj neobičan kemijski sastav, čista svinjska mast uopće ne sadrži opasne transmasti.
U usporedbi s maslacem
Ako gledate na masne kiseline koje sadrži, svinjska mast je bolja od maslaca. Svinjska mast sadrži 60 posto mononezasićenih masti, a te masti su povezane s niskim rizikom od srčanih bolesti. S druge strane, maslac sadrži 45 posto mononezasićenih masti.
Većinu mononezasićenih masti u svinjskoj masti čini oleinska kiselina, vrlo zdrava masna kiselina koja pomaže radu srca i koja je povezana s manjim razinama lošeg LDL kolesterola. U svinjskoj masti ima dvostruko više oleinske kiseline nego u maslacu, kaže Nick Bellissimo, asistent na Ryerson University’s Department of Nutrition.
Točka dimljenja svinjske masti je vrlo visoka, oko 190 Celzijevih stupnjeva, pa je idealna za prženje. Osim toga, meso neće toliko upiti masnoću, bit će brže gotovo i bit će lakše za probavu.
Dobro je i to što je svinjska mast bez mirisa i bez okusa ako je u dobrom stanju i ako se pravilno pripremi.
I svinjska mast i maslac imaju sličnu količinu kolesterola – oko 95 miligrama na 100 grama masnoće, kaže Bellissimo.
Manji nedostaci u usporedbi s maslinovim uljem
Svinjska mast ima upola manje zasićenih masti nego maslac, ali dvostruko više zasićenih masti od maslinovog ulja.
Zasićene masti povisuju LDL kolesterol i snižavaju dobri HDL kolesterol. Povezane su sa srčanim bolestima, visokim tlakom, dijabetesom i pretilošću, no ujedno su bitne za metabolizam i funkcije stanice.
Svinjska mast je izvor linoleinske kiseline, dakle omega-6 masnih kiselina koje ljudi u razvijenim zemljama uzimaju u sasvim dovoljnim, a često i pretjeranim količinama.
Sve svinjske masti nisu jednake
Kvaliteta svinjske masti ovisi o tome što je jela svinja od koje je dobivena.
U trgovinama je često tretiraju kemikalijama i opasnim hidrogeniziranim mastima (transmastima) koje se povezuju sa srčanim bolestima, upozorava kanadska nutricionistica Shauna Lindzon. U usporedbi s biljnom hidrogeniziranom krutom masti (transmati), svinjska mast je lijek, a biljna ukrućena masnoća sličnija otrovu. Krajnje je besmisleno miješati ih, osim, dakako, ako ste trgovac koji želi više zaraditi na lošijem proizvodu.
No svinjsku mast možete istopiti i sami ako u mesarnici kupite dobar komad ružičastog sala. Dakako, to zahtijeva trud i nešto znanja, ali ako želite jesti mast bez dodataka, isplatit će se.
‘U društvu koje se okreće organskoj hrani, svinjska mast svakako ima mjesto na tanjuru. Jede li se umjereno, kao dio uravnotežene prehrane, a ne svakodnevno’, pojasnio je Bellissimo. (T.T./thestar.com)
– Materijalni status velikog broja novinara je vrlo težak. Mnogi poslodavci im ne uplaćuju ili penziono ili zdravstveno, ili oboje, a mnogi od kolega i kolegica rade na dvije ili tri adrese da bi preživjeli.
Gledajući iz drugog ugla, medijske slobode su sve gore, jer smo prošle godine imali dopunu zakona kojom je kleveta u RS ponovo krivično djelo.
Kada sve to imamo na umu, onda ne možemo ničim biti zadovoljni, nažalost, ni ekonomskim, ni pravnim, ni sigurnosnim aspektom rada novinara. Ne ide nam u prilog, sve je gore – rekao je Divković za „Avaz“.
Dodao je da je teško povjerovati da će biti bolje.
– Kako biti optimista, ako zakoni, kakvi su u RS, tako glatko prolaze, a da nemamo nikakvu ozbiljniju reakciju ni iz Ureda visokog predstavnika ni pojedinih međunarodnih organizacija, osim izražavanja brige… To je, što je – istakao je Divković.
Postoji mnogo zanimljivih i vrlo jednostavnih trikova koji vam mogu pomoći da se riješite tvrdokorne prljavštine bez jakih hemikalija, a jedna TikTokerica predstavila je svoju metodu koja ne uključuje ribanje pećnice i oduševila svoje pratitelje.
Zašto soda bikarbona i ocat tako dobro čiste zajedno?Soda bikarbona je, naime, natrijev bikarbonat, a u kombinaciji s alkoholnim octom tjera nas da uspješno “manipuliramo” molekulama. Soda bikarbona je zapravo čista suprotnost octu, iako je oštrija od octa i djeluje tako da “otapa organsku tvar”, kaže profesorica hemije na Državnom sveučilištu Oregon May Niemann.Ocat i soda bikarbona nalaze se na suprotnim stranama pH ljestvice, odnosno mjere koliko je neka tvar kisela ili bazna. Kao baza, soda bikarbona otapa organske spojeve koji čine prljavštinu, masnoću i sl., a mineralna struktura njezinih čestica osigurava nježno čišćenje bez ogrebotina.Kao kiselina, ocat dodatno razgrađuje minerale, a, piše Krstarica, kombiniranje ovih sastojaka daje nevjerojatne rezultate! Kada se soda bikarbona pomiješa s octom, kiselina razgrađuje sodu bikarbonu, oslobađajući plin ugljični dioksid, koji pomaže u potpunom uklanjanju prljavštine.
Kako očistiti pećnicu sodom bikarbonom i octom?
Sastojci:
- pola šolje sode bikarbone
- jedna kašika deterdženta za pranje posuđa
- malo vode
- kašika octa
Kako koristiti?
Ovu smjesu namažite na stijenke rerne i ostavite preko noći. Sljedeći dan samo uzmite krpu i prebrišite pećnicu dok se smjesa potpuno ne ukloni, a zatim je prebrišite krpom namočenom u ocat.
Mnogobrojni obiteljski poslovi i uspjesi se nižu kroz različita djelovanja u društvu. Njihov pozitivan status se stekne vrlo brzo no pitanje je koliko vremenski ostaje. Jedna pozitivna obiteljska priča koja odlikuje čvrstim i posebnom radom jest priča obitelji Franjić iz Novog Travnika.
Koliko je teško zadržati poštovanje i pozitivan status u društvu zbog svog rada, je li moguće iskazati interes za posao još tijekom djetinjstva i koja je tajna dugogodišnjeg djelovanja diljem Bosne i Hercegovine?
Posao obitelji Franjić se pojavio prije 30 godina kada je gospodin JOSIP FRANJIĆ zakoračio u svijet fotografije. Sigurni smo da ne postoji osoba koja se nije susrela s njegovim radom ili da njegov rad nije dodatno uljepšao tuđa vjenčanja, proslave i sve bitne trenutke u životima drugih. Mnogi njegovi sugrađani svoje uspomene čuvaju zahvaljujući njegovom radu. Otvaranje FOTO STUDIA u Novom Travniku pretvorilo se u jedno od najpoznatijih obiteljskih poduzeća koji odlikuje ekstremnim radom i umijećom fotografije. No činjenica koja mnoge ostavlja oduševljenim jest da je Josipovim koracima nastavila njegova kćer PETRA FRANJIĆ.
Petrinu ljubav prema fotografiji i umjetnosti vide svi njezini sugrađani. Mnogi imaju riječi hvale za nju i njezin rad. Komentar koji često možete načuti od drugih jest da je Petrin rad najviše iskazan osmijehom i pozitivnom energijom tijekom obavljanja njezina posla. Njezine prve korake u odrastanju i roditeljska škola fotografiranja urasli su u srca mnogih klijenata njezinog oca a danas njezinih.
S obzirom da građani Novog Travnika s ponosom mogu reći da ovaj studio ima sjedište u njihovom gradu redakcija portala N24 odlučila je razgovarati s ovom divnom djevojkom o njihovoj obiteljskoj priči i upoznati njihov način rada.
– Draga Petra, mnogi znaju za tebe i tvoju obitelj. Vaš foto studio dugi niz godina iskazuje svoj rad i djeluje uspješno. Vaše iskustvo se očituje kroz brojne fotografije. Možeš li nas uvesti u vašu obiteljsku priču i opisati vaš posao?
Hvala vam na divnim riječima i interesu za našu obiteljsku priču i naš posao. Naša obiteljska povijest duboko je povezana s fotografijom. Naš studio već 30 godina predstavlja mjesto gdje se spajaju ljubav prema umjetnosti i obiteljska predanost. Generacijama smo stvarali uspomene za naše klijente, snimajući trenutke koji će trajati vječno kroz naše fotografije, videozapise i ostale radove.
– Koliko ti znači podrška obitelji o obzirom da si se vrlo mlada počela baviti ovim poslom?
Podrška obitelji od velikog je značaja u mom radu. Vrlo sam zahvalna što imam priliku raditi u okruženju gdje se cijeni i podržava moja strast prema fotografiji. Njihova podrška nije samo moralna, već i praktična, jer mi omogućava da se fokusiram na svoj rad i nastojim stalno unaprijediti svoje vještine.
– Kako si spoznala ljubav prema fotografiji? Je li i dalje osjećaj prema ovom poslu isti kao i u početku tvog rada?
Kada odrasteš s fotoaparatom u ruci teško se otrgnuti od onoga što stvoriš sa svoje dvije ruke i jedno oko na kvadratiću. Moj tadašnji Pinterest “mood board” gradila sam promatrajući kako moji roditelji prenose emocije i priče kroz svoje fotografije. Taj osjećaj divljenja i čuda koji sam osjetila gledajući njihov rad potaknuo me je da istražim i razvijem svoj vlastiti odnos prema ovom umjetničkom izričaju. I danas, nakon što sam već neko vrijeme u poslu, ljubav prema fotografiji ostala je ista. Svaki put kad uhvatim aparat, osjećam istu strast i uzbuđenje kao i na početku.
Kako nadopunjuješ svoje znanje o poslu?
Kako bih nadopunila svoje znanje o poslu, stalno sam otvorena učenju i istraživanju novih tehnika, trendova i pristupa. Pohađam radionice, seminare i konferencije, čitam stručnu literaturu i pratim online tečajeve kako bih ostala informirana o najnovijim razvojima u fotografiji i vizualnoj umjetnosti. Također, suradnja s drugim umjetnicima i stručnjacima iz različitih područja pruža mi priliku da razmjenjujem ideje i iskustva te neprekidno rastem.
Petrina priča ukazuje nam važnost poštovanja roditeljskog posla i želju za nastavkom roditeljskim koracima. Sigurni smo da Petra može biti uzor mnogim mladim ljudima koji možda nemaju hrabrosti da nastave raditi i djelovati u obiteljskom poslu. Foto studio Franjić je jedan od dokaza da istinski rad s puno truda, odricanja i zajendičkih interesa može napraviti veliku priču.
Obitelji Franjić želimo još puno uspjeha koji će se zasigurno očitovati kroz stvaranje uspomena mnogim oko nas.
Posjetite Foto Studio Franjić na lokaciji: Ivo Andrić, 72290
Broj tel: 387 30 791 536
Zbog saobraćajne nezgode obustavljen je saobraćaj na magistralnom putu Foča-Gacko u mjestu Prijeđel.
U većem dijelu Bosne i Hercegovine saobraća se po suhom i mjestimično vlažnom kolovozu. Tokom putovanja budite oprezni, izbjegavajte rizična preticanja i obavezno koristite sigurnosni pojas.
Na magistralnom putu Ključ-Sanski Most (na ulazu u Sanski Most) zbog aktuelnih radova, saobraćaj je obustavljen i preusmjeren na obilaznice.
U toku su radovi na sanaciji klizišta na dionici magistralnog puta M-17 Tarčin-Konjic, zbog čega je saobraćaj regulisan semaforima, naizmjeničnim propuštanjem vozila.
Radovi su aktuelni i na magistralnim putevima: Jablanica-Potoci (Donja Jablanica), Tuzla-Kalesija (u naselju Miljanovci), Kladanj-Vlasenica (Gojsalići), Jelah-Doboj (Kraševo), Dobro Polje-Miljevina, Čevljanovići-Nišići i Bijeljina-Rača, kao i na kružnom toku na ulazu u Bosansku Gradišku, te na magistralnom putu M-5 na tranzitu u Sarajevu (Bistrik-Vraca) i na sjevernom ulazu u Mostar.
Zbog oštećenja mosta na magistralnom putu Rogatica-Ustiprača obustavljen je saobraćaj za vozila preko 30 tona, dok ostala vozila saobraćaju naizmjenično, jednom trakom, uz ograničenje brzine na 30 km/h.
Pojačan je promet vozila i duge su kolone na izlazu iz Bosne i Hercegovine na graničnim prelazima: Bosanska Gradiška, Gradina, Izačić i Velika Kladuša. Na ostalim graničnim prelazima putnička vozila za sada ne čekaju duže od 30 minuta.
Zabranjen je saobraćaj za vozila preko 5 tona najveće dozvoljene mase na graničnom prelazu Karakaj (kod Zvornika). Teretna vozila preko 5 t preusmjeravaju se na granične prelaze Bratunac ili Rača, dok autobusi mogu koristiti GP Šepak.
Zbog međunarodnog praznika rada 1. maja, večeras do ponoći zabranjen je prevoz eksplozivnih materija u Bosni i Hercegovini stoji u priopćenju iz BIHAMKA.
U današnje vrijeme kada gotovo kompletna populacija koristi društvene mreže, opasnosti i izazovi koji proizlaze iz toga su velike i ostavljaju posljedice na pojedinca, porodicu i društvo u cjelosti.
Iz tog razloga odlučili smo se da putem javne tribine otvorimo ovu temu i razgovaramo o svemu onome što se dešava kada su u pitanju društvene mreže, i još važnije kako i na koji način se nositi sa izazovima koji su prisutni, poručili su iz BZK Preporod Vitez.
Organizatori pozivaju sve, bez obzira na starosnu dob, a posebno roditelje, djecu i omladinu, da izdvoje vrijeme i dođu na tribinu na kojoj će se sigurno moći dobiti dosta korisnih informacija jer predavač je jedan od najeminentijih stručnjaka iz ove oblasti u našoj zemlji ali i šire, prof.dr.sc. Hadžib Salkić.
Javna tribina održat će se u subotu, 4. svibnja 2024. godine u 13:00 sati u dvorani Vatrogasnog doma u Starom Vitezu.
Poskok je pepeljastosive do smećkaste ili crvenkasto smećkaste boje, a naraste do 65 cm, rijetko do 90 cm.
Na glavi ima karakterističan roščić na vrhu njuške. Uzduž hrpta se gotovo uvijek nalazi tamna vijugava linija koja može biti u obliku romba ili „cik-cak“, a ide od glave do vrha repa. Dolazi na cijelom području Hrvatske na pogodnim staništima te na nekim otocima.Otrovi poskoka i riđovke su pretežito hemotoksični jer izravno razaraju tkiva i izazivaju poremećaje u krvnom protoku. Prvi simptomi nakon ugriza su bol od ugriza i oticanje koje se širi od mjesta ugriza.Mogu se javiti i simptomi kao nesvjestica, mučnina, povraćanje, znojenje zato što se u otrovu, iako u puno manjem opsegu, nalaze komponente koje djeluju neurotoksično.
Otrovni zmijski ugrizi su medicinsko hitno stanje koje se mora odmah liječiti. Ako je došlo do ugriza bitno je ostati miran i priseban, ne trčati i ne paničariti, jer ćemo time izazvati brže širenje otrova po tijelu, piše HZJZ.
Ako smo prepoznali da se radi o nekoj u Hrvatskoj prisutnih otrovnica, treba ugriženu osobu što prije prevesti do najbliže medicinske ustanove ili nazvati Hitnu pomoć, radi primanja antidota.
Do dolaska hitne pomoći ili dolaska u bolnicu potrebno je mirno ležati ili sjediti. Imobilizirajte ruku ili nogu na kojoj je ugrizna rana, kako bi se onemogućilo pokretanje što usporava širenje otrova u limfni i krvni sustav. Ruku treba postaviti u razini srca, a nogu držati na povišenom, što može smanjiti oticanje.
Skinite prstenje i satove prije nego dođe do oticanja ekstremiteta. Pokrijte mjesto ugriza čistom, suhom oblogom. Označite rub otoka na koži, piše Slobodna Dalmacija.
Ne činite ništa od sljedećeg:
– Nemojte čekati da se pojave simptomi u slučaju ugriza, već odmah potražite ljekarsku pomoć.
– Nemojte primijeniti podvezivanje jer sprečava protok krvi i može uzrokovati nekrozu.
– Nemojte rezati ranu nožem ili je rezati na bilo koji način.
– Ne pokušavajte isisati otrov.
– Nemojte nanositi led ili uranjati mjesto ugriza u vodu.
– Nemojte piti alkohol kao sredstvo protiv bolova.
– Nemojte uzimati lijekove protiv bolova (kao što su aspirin, ibuprofen).
– Nemojte pokušati uhvatiti zmiju zbog rizika dodatnog ugriza.
– Ne pokušavajte zmiju uhvatiti, jer tačna determinacija vrste nije potrebna, doktori dobro znaju prepoznati ugriz otrovnice, a za ugrize svih naših otrovnica primjenjuje se jedinstven protuotrov.
Najavljujemo Rama Sun Fest – Prvi Glazbeni Festival u Rami!
Pripremite se za spektakl pod otvorenim nebom jer prvi glazbeni festival u Rami dolazi na stadion OŠ Marka Marulića u Prozoru! Rama Sun Fest će se održati 13. kolovoza, donoseći nezaboravnu glazbenu i festivalsku atmosferu.
Naša pozornica će biti domaćin izvanrednim izvođačima koji će vas držati na nogama cijelu noć! Početak večeri označit će uzbudljivi setovi od strane DJ Palca, pripremajući teren za energične nastupe grupe Brig i vrhunac večeri, neponovljivog Zabranjenog Pušenja!
Ali to nije sve! Rama Sun Fest je više od samo glazbe – to je prilika za zajednicu da se okupi, proslavi i podrži kulturnu scenu Rame. Zato pozivamo sve zainteresirane sponzore da se pridruže ovoj jedinstvenoj manifestaciji i postanu dio povijesti prvog Rama Sun Festa!
Ulaznice su već dostupne online na event.ba po posebnoj predprodajnoj cijeni od samo 20 KM. Na dan koncerta cijena će skočiti na 30 KM i naravno karte će se moći uzeti fizički u Mammals clubu.Ne propustite priliku da budete dio ovog nezaboravnog događaja! 
Zabilježite datum, 13. kolovoza, i pridružite nam se na stadionu OŠ Marka Marulića u Prozoru, jer Rama Sun Fest, uz vas dobre ljude, može biti najveći glazbeni događaj godine!
Kontakt: 063/952-881 Petar Markešić
063/883-600 David Glibo
Mail: ramasunfest@gmail.com
Praznični dani su brojne turiste doveli u glavni grad Bosne i Hercegovine.
Tako su iz Turističke zajednice Kantona Sarajevo istakli za N1, da su hotelski kapaciteti u Sarajevu uoči praznika popunjeni do 80 posto.
U ovih nekoliko dana poklapaju se dva praznika, vjerski i prvomajski, i onda su gosti već došli. Biće ih više za predstojeći vikend, nego što će ih biti sutra ili prekosutra. Ovo je sigurno 10tak dana kada će promet u turizmu značajno i vidljivo povećati, naglasila je za N1 Adisa Kušundžija iz Turističke zajednice KS.
Sportprije 3 sata
Tužna vijest za Dinamo uoči velikog derbija
DINAMO u nedjelju u 19:30 na Rujevici igra veliki derbi 33. kola SuperSport HNL-a, a uoči utakmice Dinamov trener Sergej...
Događanjaprije 3 sata
Treći festival “Svatovca” uskoro u Novom Travniku
Što su za Hercegovinu “gange”, za Liku “ojkanje” to je “svatovac” za Središnju Bosnu. Već su održana dva festivala svatovca...
Događanjaprije 3 sata
VITEZ: U subotu sjajna komedija “Svakog gosta tri dana dosta”
Sjajno Zelinsko amatersko kazalište “Zamka” iz Svetog Ivana Zeline ovoga će vikenda premijerno nastupiti u Vitezu, na 9. Danima hrvatskog...
Društvoprije 4 sata
U Vitezu obilježena obljetnica prvih žrtava Domovinskog rata
OBLJETNICA PRVIH ŽRTAVA DOMOVINSKOG RATA U Lašvanskoj dolini… Danas, 03.05.2024. godine, OO HDZ-a BiH Vitez zajedno sa Udrugama proisteklim iz...
Društvoprije 6 sati
BOJAN DOMIĆ: Zaustavite one koji žele izazvati nacionalnu i vjersku netrpeljivost na Rostovu!
Ministar u Vladi SBK i predsjednik OO HDZ BIH Travnik gdin Bojan Domić za portal Centralna.ba prokomentirao je stanje u...
Društvoprije 8 sati
Sretan rođendan: Limena glazba “Lašva” Nova Bila danas slavi 50-ti rođendan
Limena glazba ,,Lašva” Nova Bila u petak 3. svibnja 2024. godine slavi svoj zlatni jubilej – 50 godina uspješnog djelovanja...
BiHprije 8 sati
Kreće isplata mirovina za mjesec travanj
Lijepa vijest, za sve umirovljenike u Federaciji BiH jeste da isplata mirovina za mjesec travanj počinje u subotu 4.svibnja. Uvećana...
BiHprije 9 sati
Hrvatska poduprla Rezoluciju o Srebrenici
Hrvatska se, kao i brojne druge članice EU-a, pridružila kosponzorima Rezolucije o Srebrenici čiji su predlagatelji Njemačka i Ruanda, a...
