- oglas -

Znakovi i uzroci stresa na poslu, kako ga se riješiti?

Pročitajte i ovo

Vatreni lažno optužen za doping aferu zbog pogreške? ‘Doktor nije stavio poklopac. Ja sam nevin’

Mladi reprezentativac Hrvatske i stoper njemačkog Hamburga, Mario Vušković, pojavio se na sudu njemačkog nogometnog saveza u Frankfurtu nakon...

Rusi ponovo prijete: Medvedev kazao da će cijela Ukrajina gorjeti, nije isključio ni upotrebu nuklearke

Bivši ruski predsjednik Dmitri Medvedev rekao je da će isporuka naprednijeg američkog oružja Ukrajini samo izazvati dodatne udare Rusije,...

Muškarac udario 16-godišnjaka uoči koncerta Miroslava Ilića: “Ležao je u lokvi krvi”

UOČI koncerta Miroslava Ilića u Sračincu blizu Varaždina došlo je do tučnjave. U petak navečer oko 22 sata muškarac...
- Advertisement -

Prema određenim rječnicima stres predstavlja fizički, kemijski ili emocionalni faktor koji uzrokuje tjelesne ili duševne napetosti.

- Advertisement -

Jedna od nekoliko vrsta stresa je stres na poslu gdje se napetosti javljaju prije svega pod utjecajem određenih poslovnih aktivnosti.

Uzroci stresa na poslu. Ako možete shvatiti uzrok stresa na poslu onda ćete jednostavno pronaći i lijek za taj stres. Nekoliko je mogućih uzroka: prekomjerni rad na poslu (ostajanje do kasno, odnošenje posla kući, nedostatak redovnog odmora itd.), bavljanje krivim poslom koji i niste smatrali ozbiljnim i potrebnim za svoju karijeru, sukob sa suradnicima, a vrlo često s nadređenim itd.

Rani znakovi koji vam mogu pomoći u otkrivanju stresa su da vam posao ne predstavlja zadovoljstvo, nemate redovan san, imate vrlo “žučan” temperament, bol u želucu, glavobolja, poremećeni odnosi u obitelji i s prijateljima, nizak moral, kvarenje zubiju, povećana uporaba alkohola ili čak opojnih droga. Pored ovih znakova, liječnici su identificirali  dugoročne znakove i probleme koje uzrokuje stres kao što su kardiovaskularne bolesti, mišićno-koštani poremećaji, psihološki poremećaji itd.

Način liječenja stresa. Prva i osnovna stvar jeste da budete proaktivni, ako se želite izliječiti. Ako je u pitanju prekovremeni rad, uzmite odmor, napustite posao na vrijeme, ne nosite svoj posao kući. Ako ste zabrinuti, pokušajte pronaći načina kako se opustiti. Ako smatrate da ste odabrali pogrešan pravac karijere, ili vas trenutno posao ne zadovoljava možda je vrijeme za promjenu. Napravite novi izbor, krenite novim putevima. Ako se sukobljavate sa šefoima ili suradnicima pokušajte pronaći zajedničku temu koja će riješiti raznolikosti koje vas međusobno udavaljavaju i stvaraju prepreke u poslu. Ako vaš stres ima prejak utjecaj na vaš cijeli život, budite slobodni potražiti i stručnu pomoć. (Centralna.ba)

Najnovije vijesti

Vatreni lažno optužen za doping aferu zbog pogreške? ‘Doktor nije stavio poklopac. Ja sam nevin’

Mladi reprezentativac Hrvatske i stoper njemačkog Hamburga, Mario Vušković, pojavio se na sudu njemačkog nogometnog saveza u Frankfurtu nakon...

Rusi ponovo prijete: Medvedev kazao da će cijela Ukrajina gorjeti, nije isključio ni upotrebu nuklearke

Bivši ruski predsjednik Dmitri Medvedev rekao je da će isporuka naprednijeg američkog oružja Ukrajini samo izazvati dodatne udare Rusije, a mogla bi izazvati i...

Muškarac udario 16-godišnjaka uoči koncerta Miroslava Ilića: “Ležao je u lokvi krvi”

UOČI koncerta Miroslava Ilića u Sračincu blizu Varaždina došlo je do tučnjave. U petak navečer oko 22 sata muškarac je udario maloljetnika, koji je...

27-godišnji tiktoker poginuo tijekom snimanja videa. Pao je s litice

TikToker Edgar Garay poginuo je u dobi od 27 godina u padu s litice visoke 21 metar u Portoriku. Pronađen je u vodi pokraj...

ILIJA CVITANOVIĆ (HDZ 1990): Hrvati u Srednjoj Bosni su HNS-ova najveća obveza – potrebno nam je više partnerstva i uvažavanja

Na današnjem Izbornom Saboru HNS BiH predsjednik HDZ 1990 Ilija Cvitanović govorio je o nužnosti njegovog postojanja. Sve dok postoji bilo kakva mogućnost da...

Povezane vijesti