U Općoj bolnici “Prim. dr. Abdulah Nakaš” Sarajevo, na odjelu za gastroenerohepatologiju će sutra, 30.svibnja u 11:45 sati, na III spratu Upravne zgrade, biti otvoren adaptirani Kabinet za biološku terapiju. Kabinet je uređen uz pomoć Udruženja oboljelih od Crohnove bolesti i ulceroznog kolitisa i Opće bolnice.
Ljepota i zdravlje
Zašto ste gladni usred noći
Jeste li se ikada probudili usred noći s osjećajem gladi? Ako se to događa samo povremeno ne bi vas trebalo zabrinuti, ali ako se događa često, možda biste trebali potražiti odgovore.
Neuroznanstvenica Kristen L. Knutson, složila se da je to ‘neobično’ jer naši unutarnji biološki satovi ne očekuju da tada jedemo.
Ako se ponekad probudite usred noći gladni to vas ne bi trebalo zabrinuti, ali ako se to događa često, možda biste trebali potražiti odgovore.
Stručnjaci su otkrili neke razloge:
Preko dana ne jedete dovoljno
Ako tijekom dana ne unosite dovoljno kalorija, možda ćete se usred noći buditi gladni.
– Ako ste na dijeti ili se na bilo koji način ograničavate, na primjer preskakanjem obroka ili pretjeranim vježbanjem, možda nećete unijeti dovoljno kalorija – rekla je dijetetičarka Alissa Rumsey.
Ne spavate dovoljno
Poremećeni san može iz ravnoteže izbaciti hormone koji reguliraju apetit – grelin i leptin, što može dovesti do toga da postanete gladni i posežete za hranom s visokim udjelom ugljikohidrata. – Prethodna eksperimentalna istraživanja povezivala su gubitak sna s povećanim apetitom – dodala je Knutson.
Pod stresom ste
Ponekad tjelesna glad nije ono što vas budi iz sna, razlog može biti odgovor vašeg tijela na stresni period u vašem životu. Kad se probudite, možda ćete se okrenuti hrani kako biste se umirili. – Emocionalno jedenje zasigurno može usporiti misaone procese. Ako vaše tijelo probavlja hranu, to može smiriti tjeskobu koja vam ne da zaspati. To je, nažalost, vrlo učinkovit način da zaboravite na te misli – rekla je Kelly Allison, profesorica psihologije i direktorica Centra za težinu i prehranu na Sveučilištu Pennsylvania.
Imate sindrom noćnog jedenja
Ako se često budite s osjećajem gladi, nekoliko puta tjedno, to bi mogao biti znak poremećaja koji se naziva ‘sindrom noćnog jedenja’.
Ljudi s ovim poremećajem uzimaju značajan dio svojih dnevnih kalorija nakon večere jer imaju malo želje za hranom tijekom dana. Oni mogu patiti od poremećaja raspoloženja koji se pogoršaju navečer, imaju problema sa spavanjem i vjeruju da moraju nešto pojesti kako bi ponovno zaspali, piše HuffPost.
Nastavi čitati
BiH
Adaptirani Kabinet za biološku terapiju otvara se sutra u Općoj bolnici “Prim. dr. Abdulah Nakaš”
Ovom događaju će prisustvovali članovi Udruženja, a nakon otvaranja Kabineta u Konferencijskoj sali na II spratu Upravne zgrade u 12 sati, za njih će biti upriličena stručna predavanja o upalnim bolestima crijeva.
Planirano je da predavanja održe mr.sci. med. dr. Nijaz Tucaković na temu “Biološka terapija IBD”, zatim dr. Nenad Vanis na temu “Enteralna prehrana”, dr. Amila Husić govorit će o “Hiruškom tretmanu upalnih bolesti crijeva” i Tihana Majstorović, dipl. psiholog, psihoterapeut na temu “Mentalna higijena i IBD”.
Nakon predavanja, obratit će se Azra Husić-Selimović, specijalista interne medicine, subspecijalista gastroenterohepatolog i Alma Hadžić,predsjednica Udruženja oboljelih od Morbus Chrona i ulceroznog kolitisa u BiH, piše Avaz.
Institut za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ) i ove godine je obilježio evropske dane borbe protiv karcinoma kože akcijom besplatnog preventivnog pregleda – skrininga na melanom kože.
Za preglede se javilo više od 120 osoba iz Zenice i okoline, a ljekari angažovani u prostorima INZ-a obavljali su preglede tokom protekle sedmice.
Dvaput godišnje
Tim ljekara kojeg je predvodila prim.dr. Samira Dajić Hrvanović, subspecijalista-dermatološke onkologije iz Kantonalne bolnice Zenica (KBZ), evidentirao je kod pet pacijenata koji su se javili na preventivni pregled, promjene koje zahtjevaju daljnju dijagnostičku obradu.
Iako osmišljena i planirana kao preventivni pregled, akcija pregleda – skrininga kože svake godine rezultirala je pravovremenim otkrivanjem zdravstvenih problema kod određenog broja građana, što cijelom projektu i akciji daje na značaju, kad se uzme u obzir da pravovremenim otkrivanjem melanoma izlječivost gotovo 100 posto.
Rak kože ima jedan od najbržih porasta učestalosti u Evropi, uprkos tome što je jedini koji se može otkriti pregledom golim okom i dijagnostikovati u ranoj fazi.
– Akcija besplatnog pregleda kože provodi se dva puta godišnje kako bi se skrenula pažnja na opasnost nepromišljenog izlaganja suncu, te podizanja svijesti naših građana o značaju samopregleda mladeža, ističe dr. Elma Kuduzović, rukovoditeljica Odjeljenja za promociju zdravlja Instituta.
Svi prijavljeni i pregledani su dodatno razgovarali i posavjetovali se sa dermatologom, a uručeni su im i informativni materijali, koje je INZ pripremio za ovu akciju.
Značaj preventivnih akcija
Koliki značaj imaju ovakve akcije, pokazuju podaci da liječenje melanoma u otkrivenoj ranoj fazi gotovo 100-procentno uspješno, te da košta zdravstveni sistem i državu od hiljadu do par hiljada KM, ističu u INZ.
S druge strane, ukoliko se kancerogeno oboljenje otkrije kasno, u poodmakloj fazi, prosječno košta više od 200 hiljada KM po pacijentu i šanse za preživljavanje su deset puta manje, odnosno preživi manje od deset posto pacijenata.
Bitno je naglasiti da se svi građani, ukoliko primijete promjene na koži i identifikuju neuobičajene oblike madeža ili ožiljaka, mogu uz uputnicu porodičnog ljekara da obave besplatan pregled kod specijalista tokom cijele godine.
U Federaciji BiH je od danas zabranjeno pušenje u svim zatvorenim javnim prostorima, mjestima rada i javnom prijevozu.
Osim toga, zabranjena je i upotreba duhanskih proizvoda u privatnim sredstvima prijevoza u kojim se nalaze maloljetne osobe, a čiji će nadzor vršiti policijski službenici.
Zabrana je predviđena Zakonom o kontroli i ograničenoj upotrebi duhana, duhanskih i ostalih proizvoda za pušenje, koji je od danas u primjeni, a za njegovo kršenje previđene su kazne i do 15.000 KM.
Zakon je stupio na snagu u svibnju prošle godine s početkom primjene godinu dana nakon toga, s tim da će se kazne početi naplaćivati 12 mjeseci nakon početka primjene.
Prema zakonskim odredbama, pravno lice, vlasnik objekta, koje ne zabrani upotrebu duhana platit će kaznu do 5.000 KM, dok će fizičko lice, odnosno korisnik koji konzumira duhan u zatvorenom prostoru biti kažnjeno sa 100 KM.
Ovim putem Vas obavještavamo da Zavod za javno zdravstvo SBK/KSB, Sportski savez SBK/KSB i Hrvatsko planinarsko društvo “Vitez” organiziraju 19. Tradicionalno pješačenje „Sa nama na putu do zdravlja“ koje će se održati u nedjelju 04.06.2023. godine.
Cilj ove akcije je podizanje svijesti o važnosti očuvanja zdravlja i usvajanja zdravih stilova života.
Grupne i pojedinačne prijave je potrebno dostaviti:
- Zavodu za javno zdravstvo SBK/KSB na:
sluzbasocijalnemedicine@gmail.com; tel:030/511-391; fax: 030/511-633,
· Sportskom savezu SBK/KSB na: sportskisavezsbkksb@gmail.com ili Sportskim savezima općina najkasnije do 31.05.2023. godine, kako bi se mogao obezbijediti dovoljan broj autobusa - Higijensko-epidemiološkim službama Domova zdravlja – HES.
Molimo sve učesnike da odjeću i obuću prilagode vremenskim uslovima, stoji u objavi.
Udruga oboljelih od celijakije KSB / SBK u petak, 26.05.2023. godine na središnjem gradskom trgu, ispred zgrade Općine Novi Travnik organizira izložbu, prezentaciju i degustaciju bezglutenskih proizvoda.
Celijakija predstavlja kroničnu, sustavna autoimunu bolest koja se viđa u genetski predisponiranih osoba. Uslijed patofiziološke reakcije na gluten nastaje tzv. enteropatija – upala i oštećenje sluznice tankog crijeva.
Jedini lijek za celijakiju je bezglutenska prehrana. Bezglutensku dijetu treba provoditi strogo i doživotno; naime, i mali tragovi glutena u prehrani mogu potaknuti poremećen imunosni odgovor u crijevu.
Predstavnici Udruge u vremenu od 11:00 do 15:00 sati svim zainteresiranima, koji imaju i najmanju sumnju na postojanje bilo kojeg oblika celijakije odnosno intoleranciju na gluten, pružati će informacije o bolesti, pravilnoj ishrani uz bezglutenske proizvode, načinu spravljanja jela i pribavljanju namirnica te podijeliti iskustva vezana za otkrivanje bolesti (prepoznavanje simptoma).
Posjetiteljima će biti omogućena degustacija bezglutenskih proizvoda, stoji na stranici Općine.
Neum Hair Week, veliki regionalni frizerski event, održao se u najvećem neumskom hotelu “Grand” i trajao je tri dana. Događaj namijenjen educiranju frizera zanimljiv je po mnogočemu, jer osim seminara o šišanju i koloristici, brojni učesnici iz Bosne i Hercegovine i regijr imali su priliku slušati i predavanja o izradi foto i video sadržaja za frizere te predavanja koja nisu baš usko vezana za frizersku industriju.
Event je osmišljen i kao mjesto za druženje, zabavu i odmor jer se održava na moru, piše Avaz.
Ostvarenje cilja
Ovo je inače drugi po redu Neum Hair Week, a prošlogodišnji svojevrsni pilot projekt ostvario je svoj glavni cilj, da postane tradicionalan događaj.
Za “Avaz” je govorio osnivač i jedan od organizatora Neum Hair Weeka Ajdin Latić.
Kaže da su svi uživali te da su učesnici koji dolaze prvi put oduševljeni Neumom, našim jedinim gradom na moru.
– Ljudi su uživali jer se seminari održavaju u hotelu uz more. Osim toga priredili smo učesnicima i zabavu sa Denialom Ahmetovićem, a na pozornici naše dvorane imali su priliku slušati predavanje našeg najmlađeg doktora nauka Une Suljić Fatić. Poznata frizerska imena poput Đorđa Petrašinovića iz Srbije, našeg Alena Demirovića iz Sarajeva i Edisa Osmanovića iz Slovenije napravila su sjajne performanse na stageu. Sve je bilo za ljestvicu više i glamuroznije u odnosu na prvi, prošlogodišnji Neum Hair Week. Prezadovoljni smo – kazao je Latić.
Već smo i kalendarski ušli u proljetno doba godine, a nećemo se ni okrenuti doći će ljeto.
Proljeće je razdoblje u kojem donosimo odluke, mijenjamo garderobu i počinjemo više voditi brigu o našem zdravlju, piše Fashion.hr.
Već smo i kalendarski ušli u proljetno doba godine, a nećemo se ni okrenuti doći će ljeto.Proljeće je razdoblje u kojem donosimo odluke, mijenjamo garderobu i počinjemo više voditi brigu o našem zdravlju, piše Fashion.hr.No, sastojak koji se pokazao odličnim u smislu čišćenja organizma od toksina, a samim tim i gubitkom kilograma je kurkuma.
Kurkuma je jedna od najistraženijih biljaka na svijetu, a prati je glas kao jednu od najljekovitije biljke na svijetu.Smatra se kako ima antivirusna, antikancerogena i protuupalna svojstva zahvaljujući kurkuminu, aktivnom sastojku kurkume koji je zaslužan za sva njena ljekovita svojstva.
Osim toga, ova ljekovita biljka sadrži brojne vitamine koji su potrebni čovjekovom organizmu. Najčešće je koristimo u obliku začina koji izgleda kao prah, a dnevna doza kurkume koja se preporučuje je 3 miligrama po kilogramu tjelesne težine.
Da bi nam crijeva bila aktivnija i naš organizam izbacivao toksine, potrebno je svaki dan popiti smoothie koji se sastoji od 2 naranče, limuna, jabuke, malene žličice kurkume u prahu i žličice meda.
Sve sastojke smiksajte u blenderu, zatim procijedite sok kroz sito. Ovaj ljekoviti sok pomoći će vam u borbi sporog metabolizma, pomoći u procesu čišćenja organizma i s ostalom zdravom prehranom omogućiti da na pravilan način izgubite kilograme.
Kada je riječ o detoxu od više dana, tu svakako preporučujemo savjetovanje sa strukom jer je svaki organizam različit, no oni koji dobiju odobrenje mogu napraviti čišćenje organizma pomoću ovog zdravog napitka od više dana i tako u potpunosti izbaciti toksine iz tijela.
Da bi nam crijeva bila aktivnija i naš organizam izbacivao toksine, potrebno je svaki dan popiti smoothie koji se sastoji od 2 naranče, limuna, jabuke, malene žličice kurkume u prahu i žličice meda.
Sve sastojke smiksajte u blenderu, zatim procijedite sok kroz sito. Ovaj ljekoviti sok pomoći će vam u borbi sporog metabolizma, pomoći u procesu čišćenja organizma i s ostalom zdravom prehranom omogućiti da na pravilan način izgubite kilograme.
Kada je riječ o detoxu od više dana, tu svakako preporučujemo savjetovanje sa strukom jer je svaki organizam različit, no oni koji dobiju odobrenje mogu napraviti čišćenje organizma pomoću ovog zdravog napitka od više dana i tako u potpunosti izbaciti toksine iz tijela.
Pet bosanskohercegovačkih biciklista u 12 dana je promovirajući važnost zdravlja i fizičke aktivnosti kao i potencijala Bosne i Hercegovine na svojim dvotočkašima prešlo rutu dužu od 1500 kilometara kroz našu zemlju.
U nezaboravnoj avanturi su učestvovali Alma Galešić Okić, Dario Mihalj, Namik Mešak, Haris Hasić i Adnan Hrgić , te prešli više kilometara od planranih 1.500 te uspješno završili biciklistički projekt pod nazivom “Rolla Made in BiH” – biciklom oko BiH.
Biciklisti su od 2.svibnja prošli dionice Mostar – Tomislavgrad – Drvar – Bihać – Novi Grad – Derventa – Bijeljina – Potočari – Višegrad – Tjentište – Trebinje – Neum – Mostar, te doživjeli nevjerojatnu avanturu.
Biciklistička ekipa nije bila sama na ovom izazovnom putovanju, jer je koristila Rolla Active aplikaciju kako bi pratila svoje fizičke aktivnosti tokom cijele rute, a preko platforme su njihovo kretanje mogli pratiti svakodnevno svi učesnici priče.
Projekt su realizirali Rolla Mostar, Biciklistički klub Mostar, Brdsko biciklistički klub Triton Fojnica i Biciklistički klub Neretva Mostar.
Glavni tvorac ove avanture Alma Galešić Okić je zahvalila svim učesnicima te naglasila kako je ovaj projekt bio nevjerojatno iskustvo.
“Nadamo se da smo uspjeli inspirirati ljude da se aktiviraju i bave zdravim načinom života”, rekla je Alma navodeći kako joj to daje vjetar u leđa da nastavi slične ideje provoditi u djela, piše Klix.
BiH
Održana najveća konferencija za trudnice u BiH: Babica iz Travnika ponijela titulu babice 2022.godine
U hotelu Holiday u Sarajevu sinoć je održana najveća konferencija za trudnice u BiH pod nazivom “Naše putovanje počinje”. Organizator konferencije je kompanija Sfera d.o.o. Mostar koja izdaje specijalizirani časopis za majku i dijete Roditelj, a u partnerstvu sa Zavodom za ginekologiju, perinatologiju i neplodnost “Mehmedbašić”. Trudnice su imale priliku da svoja znanja obogate slušajući predavanja eminentnih stručnjaka.
Konferencija je otvorena predavanjem dr. Eldara Mehmedbašića koji je govorio o temi: “Psihofizčka priprema trudnice za porod“ gdje je simuliran porod sa lutkom.Doc.dr. Sabina Terzić, pedijatar neonatolog sa Pedijatrijske klinike KCUS-a govorila je o prevenciji i ublažavanju dojenačkih kolika, a dr. Duško Anić, spec. neonatolog, govorio je o temi „Dojenje“.
Dr. Jasmina Šlaku, specijalista pedijatar i načelnica odjela pedijatrije Opće bolnice Sarajevo, govorila je o preventivnim postupcima zdravstvene zaštite novorođenčadi. Tokom konferencije predstavljani su MAM proizvoda o kojima je govorila mr.ph. Bernardina Jukić, dok je prof.dr.spec. Lana Lekić, doktorica farmaceutskih nauka, trudnicama govorila kako da njeguju svoju i kožu novorođenčeta. Dr. farmaceutskih nauka Una Suljić-Fatić govorila je o korištenju dodataka prehrani u trudnoći, a mr. zdravstvene njege Amra Hodžić-Hadžimusić savjetovala je trudnicama šta trebaju pripremiti za dolazak bebe.
BiHprije 2 sata
Započinje Tjedan znanosti na Neretvi
Tjedan znanosti na Neretvi, koji će okupiti tim od oko 70 znanstvenika i istraživača iz BiH i Europe, a koji...
Događanjaprije 3 sata
Organizator turnira se oglasio hoće li Đoković biti kažnjen
Organizatori Roland Garrosa su odlučili hoće li kazniti Đokovića zbog poruke “Kosovo je srce Srbije” koju je napisao na kameri...
Društvoprije 3 sata
Hrvatska danas obilježava Dan državnosti
Dan državnosti u Hrvatskoj se obilježava 30. svibnja. Ove se godine slavi 33. godišnjica konstituiranja prvog demokratskog i višestranačkog Sabora. 30. svibnja...
Vijestiprije 3 sata
Vitez: Načelnik Marjanović službeno posjetio Bugarsku: Izražena želja za jačanjem suradnje
Općinski načelnik Boris Marjanović sa suradnicima posjetio je općinu Sadovo u Plovdivskoj oblasti u Republici Bugarskoj gdje je razgovarao s...
Politikaprije 4 sata
Borell pozvao kosovske vlasti i demonstrante da smanje tenzije
Visoki predstavnik Europske unije za vanjsku politiku i sigurnost Josep Borrell istakao je da EU najoštrije osuđuje “šokantno nasilje u...
Sportprije 4 sata
Španjolci: Livaković je sve dogovorio s Villarrealom
LIVI, ostani”, skandirali su Bad Blue Boysi više puta na utakmici Dinama i Gorice (4:1), a nakon toga Dominik Livaković...
Sportprije 5 sati
Miami će igrati finale s Denverom
Košarkaši Bostona bili su nadomak historijskog uspjeha i ulaska u finale play-offa NBA lige, no na kraju će tamo protiv...
BiHprije 5 sati
Učestali odroni na brojnim dionicama
Stanje na cestama 30. 05. 2023. u 06 : 25 sati Zbog nestabilne vremenske situacije i povremenih padavina savjetujemo oprezniju...