Ljetovanje s malom djecom zahtijeva dobru pripremu, jer se uz nekoliko jednostavnih mjera mogu izbjeći najčešće ljetne tegobe poput dehidracije, opekotina od sunca, stomačnih viroza i sunčanice. Na to je u emisiji Jutro za sve BHRT-a upozorila pedijatrica Amra Selimović Suljević iz Javne ustanove Dom zdravlja Kantona Sarajevo, koja je roditeljima dala niz praktičnih savjeta za siguran odmor s djecom, u razgovoru s BHRTom .
Kako je istakla, sve počinje još prije polaska na put.
“Dobra organizacija je ključ da nam odmor ostane u lijepom sjećanju. Putovanje treba prilagoditi djetetu – praviti češće pauze, omogućiti dovoljno tečnosti, lagane obroke i ponijeti nešto što će ga zabaviti tokom vožnje”, rekla je Selimović Suljević.
Govoreći o mučnini tokom vožnje, naglasila je da roditelji često naprave grešku kada djeci neposredno prije puta daju obilan obrok:
“Ne treba krenuti praznog stomaka, ali ni punog. Treba izbjegavati masnu hranu, jaja i mliječne proizvode, a kod djece koja imaju sklonost mučnini mogu pomoći preparati na bazi đumbira, mente ili kamilice”.
Pedijatrica je upozorila i na pravilno korištenje klima-uređaja u automobilu.
“Preporučena razlika između vanjske i unutrašnje temperature je pet do sedam stepeni kako bi se izbjegli temperaturni šokovi”.
Kada je riječ o boravku na plaži, ističe da djecu treba posebno štititi od sunca.
“Najintenzivnije UV zračenje je između 10 i 17 sati i tada malu djecu ne bi trebalo izlagati suncu. Ni hlad nije potpuna zaštita, jer se zraci reflektuju od pijeska i mora”.
Savjetuje nošenje lagane pamučne odjeće, šešira sa širokim obodom, sunčanih naočala sa UV zaštitom te korištenje krema sa zaštitnim faktorom 50 ili višim. Posebno preporučuje kreme na bazi mineralnih filtera, koje su prikladnije za dječiju kožu. Zaštitnu kremu, kako je navela, potrebno je obnavljati svaka dva sata, ali i nakon svakog izlaska iz mora.
Govoreći o kupanju, Selimović Suljević naglašava da ne postoji tačno određeno vrijeme koliko dijete smije boraviti u moru, već da roditelji trebaju pratiti njegovo ponašanje:
“Ako primijetimo da je dijete pothlađeno, da mu drhti donja vilica ili su usnice blijede, vrijeme je da izađe iz vode”.
U slučaju opekotina od sunca, ističe pedijatrica, potrebno je dijete odmah skloniti u hlad, rashladiti kožu i pratiti stanje. Ukoliko se pojave temperatura, veliki plikovi ili opekotine većeg obima, neophodno je potražiti hitnu medicinsku pomoć.
Pedijatrica upozorava da roditelji moraju znati prepoznati znakove sunčanice i dehidracije.
“Ako je dijete malaksalo, pospano, konfuzno ili ne može zadržati tečnost koju unosi, potrebno je odmah potražiti ljekarsku pomoć”.
Naglašava da djecu treba redovno nuditi vodom, jer mala djeca često sama neće tražiti da piju.
“Ne treba čekati da dijete kaže da je žedno. Roditelji trebaju nuditi vodu tokom cijelog dana i pratiti znakove moguće dehidracije”.
Kada je riječ o ubodima insekata, Selimović Suljević kaže da su ozbiljne alergijske reakcije rijetke, ali da svaka putna apoteka treba sadržavati antihistaminik.
Ukoliko se nakon uboda pojave otok jezika, otežano disanje ili izražena alergijska reakcija, potrebno je odmah potražiti medicinsku pomoć.
Posebno se osvrnula i na impetigo, bakterijsku infekciju kože o kojoj se posljednjih sedmica mnogo govori zbog povećanog broja slučajeva na Jadranu:
“Impetigo je vrlo zarazan i brzo se širi. Važno je prepoznati prve promjene na koži i voditi računa o higijeni peškira, posteljine i ličnih stvari kako bi se spriječilo širenje infekcije”.
Uz dobru pripremu, pravilnu zaštitu od sunca, dovoljno tečnosti i pravovremeno reagovanje na prve simptome zdravstvenih tegoba, ljetovanje s djecom može proteći bez većih problema i ostati lijepa porodična uspomena, zaključila je pedijatrica Amra Selimović Suljević, piše BHRT.
