More je jedna od zagonetki ovoga svijeta, moćna sila prirode, čas tiho i mirno, čas burno i bučno. U jednom obliku smiruje, u drugome budi nostalgiju i uspomene, ali jedno je sigurno oduvijek ostavlja poseban dojam na sve koji ga iskuse.
Uz sve spomenuto, blizina mora ima i poseban učinak na zdravlje.
- Utječu na smanjenje stresa. Zvuk valova, miris soli u zraku, razne nijanse plave kao i morsko prostranstvo imaju umirujući učinak na većinu ljudi. Kao i sam boravak u prirodi što smanjuje razinu kortizola, hormona stresa.
- Blizina mora popravlja raspoloženje, povećavajući razinu serotonina , zaduženog za pozitivno raspoloženje. Samim time i mozak postaje bistriji, misli se poslože.
- Također nam pomaže da probudi i kreativnost u nama, kao i svako prirodno okruženje, kada osoba udiše svjež zrak i upija boje prirode. Studije su pokazale i da ljudi koji provode vrijeme u prirodi, uključujući i morsku obalu, su uspješniji i praktičniji u pristupu i rješavanju problema, pristupajući im na drugačiji, smireniji način.
- Potiče na fizičku aktivnost. Plivanje, jedrenje, šetnja plažom, ronjenje, su sve vrlo korisne fizičke aktivnosti koje jačaju mišiće, razvijaju kondiciju, a i utječu na kognitivnu percepciju koja nije samo “gledanje” ili “slušanje”, nego uključuje i procese poput pažnje, pamćenja, razmišljanja, iskustva i očekivanja.
Podijeli ovaj članak
