- oglas -

Ovo je idealna temperatura zraka za dobar i zdrav san

Pročitajte i ovo

KCUS: I dalje trocifreni broj zaraženih

Na prisustvo koronavirusa tijekom noći u KCUS-u je testirano 311 uzoraka, od kojih je 107 pozitivno.I ovog jutra, kako...

Teška nesreća: Vozilom udario u kuću i poginuo

Vozač je poginuo u Novoj Gradiški kad je vozilom udario u kuću, izvijestili su ponedjeljak navečer iz Policijske uprave brodsko-posavske. Policijska...

Danas 14. sjednica Sabora ŽSB

Na temelju članka 58. Poslovnika Sabora Kantona Središnja Bosna (Službene novine Kantona Središnja Bosna, broj 3/04 i 6/13), S A...
- Advertisement -

Nekoliko faktora može uticati na san, a jedan od njih je temperatura u sobi u kojoj spavate.

Jedno je istraživanje otkrilo da se tjelesna temperatura tijela smanjuje tokom takozvane noćne faze spavanja i povećava se tokom faze budnosti.

Snižavanje temperature u vašoj sobi nekoliko sati prije spavanja može pokrenuti proces hlađenja i vašeg tijela, što vam može pomoći za san, piše 24sata.hr.

“Optimalnom temperaturom za spavanje smatra se 18,3 stepeni Celzijusa”, istakla je Ellen Vora, psiholog i stručnjak za spavanje.

U proljeće i jesen to možete postići otvaranjem prozora. Za ljeto možete iskoristiti ventilator.

Najnovije vijesti

KCUS: I dalje trocifreni broj zaraženih

Na prisustvo koronavirusa tijekom noći u KCUS-u je testirano 311 uzoraka, od kojih je 107 pozitivno.I ovog jutra, kako...

Teška nesreća: Vozilom udario u kuću i poginuo

Vozač je poginuo u Novoj Gradiški kad je vozilom udario u kuću, izvijestili su ponedjeljak navečer iz Policijske uprave brodsko-posavske. Policijska postaja Nova Gradiška primila je...

Danas 14. sjednica Sabora ŽSB

Na temelju članka 58. Poslovnika Sabora Kantona Središnja Bosna (Službene novine Kantona Središnja Bosna, broj 3/04 i 6/13), S A Z I V A MXIV...

Koronavirus pokosio igrače Širokog Brijega

U subotu je na Koševu odigran susret između FK Sarajevo i NK Široki Brijeg, iako je isti bio upitan zbog toga što su gosti...

Uživajte i danas u sunčanom vremenu

U BiH danas se očekuje sunčano vrijeme.U Bosni u jutarnjim satima i dio prijepodneva po kotlinama magla i niska oblačnost. Jutarnja temperatura od 2 do...

Povezane vijesti