- oglas -

Četiri znaka oslabljenog imunološkog sistema

Pročitajte i ovo

Kanadski izbornik je najavio da će sje*ati Hrvatsku. Evo što je rekao nakon poraza

REPREZENTACIJA Hrvatske upisala je prvu pobjedu na Svjetskom prvenstvu rezultatom 4:1 protiv Kanade u drugom kolu skupine F, čime...

Španjolska i Njemačka su remizirale. Evo zašto je to važno za Hrvatsku

ŠPANJOLSKA i Njemačka odigrale su 1:1 u drugom kolu skupine E Svjetskog prvenstva u Kataru. U prvom poluvremenu nije bilo golova,...

TRAGEDIJA U BIH: Autobus usmrtio ženu na pješačkom prelazu

U teškoj prometnoj nesreći koja se dogodila danas u podnevnim satima na ulazu u autobusku stanicu u Sanskom Mostu,...
- Advertisement -
Oslabljeni imunološki sistem ne samo da nas čini ranjivijima za respiratorne bolesti poput COVID-19 uzrokovane koronavirusom, nego dovodi do brojnih zdravstvenih problema i mikrobnih bolesti, piše Dailysabah.com.

Stručnjaci tvrde da je najvažnija zdrava i uravnotežena prehrana, adekvatan i kvalitetan san, kontrola stresa, izbjegavanje pušenja i alkohola, redovno vježbanje, održavanje težine, higijena hrane kao i lična higijena.

- Advertisement -

Da biste prepoznali oslabljen imunološki sistem obratite pažnju na signale koje vam tijelo šalje.

Česte prehlade

Sasvim je normalno da se prehladite jednom ili dva puta godišnje. Međutim, česte prehlade očit su znak da nam je imunitet oslabio. Dugotrajna primjena antibiotika dva puta godišnje također može značiti da naše tijelo možda nije “spremno” za borbu protiv mikroba kojima je izloženo.

Kožne infekcije

Kod opekotina, posjekotina i modrica naše tijelo reaguje na način da “šalje” bogate hranjive tvari kako bi se obnovila oštećena koža. Taj postupak ozdravljenja kože ovisi o zdravim imunološkim stanicama. Kada je imunitet oslabljen, zacjeljivanje kože ide sporije. Mali, bolni čirevi u ustima, kao i druge kožne infekcije, mogli bi biti znakovi oslabljenog imunološkog sistema.

Nadutost, plinovi i zatvor

Naš probavni sistem predstavlja gotovo 70% cjelokupnog imunološkog sistema. Uz to, korisne bakterije i mikroorganizmi (flora) koji “žive” tamo štite naša crijeva od infekcija i poboljšavaju imunitet. Poremećaji crijevne flore mogu povećati rizik od zaraze virusima ili uzrokovati hroničnu upalu. Sve više naučnih istraživanja pokazuje koliko su važna zdrava crijeva i svakim danom učimo sve više o vezi imuniteta i crijevne flore. Nadutost, plinovi ili zatvor mogu biti znakovi da nam je imunitet oslabio.

Hroničan umor

Ako se i dalje osjećate umorno iako ste se naspavali, možda postoji problem s vašim imunitetom. Postoji mnogo posljedica hroničnog umora: bolovi u zglobovima, mučnina, smanjeni apetit… Sve to može značiti da nam je oslabio imunitet.

Izvor: Klix.ba

Najnovije vijesti

Kanadski izbornik je najavio da će sje*ati Hrvatsku. Evo što je rekao nakon poraza

REPREZENTACIJA Hrvatske upisala je prvu pobjedu na Svjetskom prvenstvu rezultatom 4:1 protiv Kanade u drugom kolu skupine F, čime...

Španjolska i Njemačka su remizirale. Evo zašto je to važno za Hrvatsku

ŠPANJOLSKA i Njemačka odigrale su 1:1 u drugom kolu skupine E Svjetskog prvenstva u Kataru. U prvom poluvremenu nije bilo golova, dok su u nastavku zabili...

TRAGEDIJA U BIH: Autobus usmrtio ženu na pješačkom prelazu

U teškoj prometnoj nesreći koja se dogodila danas u podnevnim satima na ulazu u autobusku stanicu u Sanskom Mostu, smrtno je stradala starija ženska...

Katastrofalni odroni i poplave u Italiji, raste broj mrtvih. Grad je uništen

TALIJANSKA vlada proglasila je izvanredno stanje za otok Ischiju, blizu Napulja, pogođen dan ranije velikim odronom tla izazvanim bujičnim kišama, zbog čega je broj...

Srpski mediji prozvali Livaju najboljim igračem Balkana: impresionirani su legendom Hajduka

Marko Livaja se upisao u listu strijelaca, a mediji u Srbiji su mu posvetili jedan dio teksta. Hrvatska nogometna reprezentacija svladala je Kanadu 4-1 u dvoboju drugog kola...

Povezane vijesti