Međunarodni dan bijelog štapa, simbola sljepoće i oruđa neovisnosti obilježava se s ciljem podizanja svijesti i upoznavanja najšire javnosti s problematikom slijepih osoba.

Bijeli štap je pomagalo koje slijepima omogućuje samostalno kretanje na poznatom terenu, ujedno je i prometni zaštitni znak slijepih osoba. Samostalna kretnja uz pomoć bijelog štapa svladava se na tečaju tehnika vještine korištenja štapa, osnovnih prometnih pravila te konfiguracije terena kojim će se osoba samostalno kretati. Bijeli štap je zapravo produžena ruka slijepe osobe, a sve što je i zvan dosega štapa je opasnost za osobu i velika nepoznanica.

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), “Svatko će, ako živi dovoljno dugo, doživjeti barem jednu bolest oka u svom životu”. Svjetska populacija stari i ljudi žive duže ali sljepoća od kroničnih oboljenja očiju također raste.  Procjenjuje se da 2,2 milijarde ljudi diljem svijeta pati od nekog oblika oštećenja vida ili sljepoće – uključujući i one koji nose korektivne leće.

Oko 285 milijuna ljudi u svijetu je slijepo ili slabovidno (39 milijuna slijepih osoba; 246 milijuna sa umjerenim ili ozbiljnim oštećenjima vida).

Globalno, jedna milijarda ljudi (osmina svjetske populacije) živi  s oštećenjem vida koje je moglo biti spriječeno ili izliječeno.

Vodeći uzrok sljepoće u srednje i niže razvijenim zemljama je mrena ili katarakta, što se povezuje sa starenjem. Oko 80 posto od 45 milijuna slijepih ljudi na svijetu starije je od 50 godina. Oko 90 posto slijepih ljudi živi u zemljama s niskim prihodima, gdje se starije osobe, posebice starije žene, sučeljavaju s preprekama da dobiju neophodnu zdravstvenu zaštitu očiju. Čak 90% oštećenja vida posljedica je kroničnih bolesti oka; 19 milijuna djece je slabovidno, a 1,4 milijuna djece imalo bi korist od pravovremene korekcije vida. Intervencija izvedena na vrijeme može odgoditi ili otkloniti u cjelosti problem s vidom.

Za osobe koje nisu imale smetnje s vidom tijekom mladosti, optimalna dob za prvi detaljan oftalmološki pregled je 40 godina.

Osim vidne oštrine, pregled treba uključivati kontrolu očnog pritiska i detaljnu kontrolu očnog dna. Samim pregledom očnog dna mogu se otkriti razne očne bolesti ali i stanja poput dijabetesa i povišenog krvnog tlaka. Ovo su bolesti koje mogu, neliječene ili kasno otkrivene, dovesti do ozbiljnih oštećenja vida tj. očiju. Pregled treba ponavljati svake dvije godine ili po preporuci oftalmologa.

Novi nositelji vozačkih dozvola neće moći voziti nakon što padne mrak u Španiji. Vlasti kažu da postoji velika vjerovatnoća nesreća, posebno kada su u pitanju novi vozači, a procijenjeno je i da postoji veća vjerovatnoća vožnje u alkoholiziranom stanju nakon što padne mrak.

Novi podaci iz 2023. pokazuju da se 29% saobraćajnih nesreća u Španiji događa u uslovima slabog osvjetljenja, što izaziva zabrinutost za sigurnost vozača. Loša vidljivost, umor vozača i veća vjerovatnoća vožnje pod utjecajem alkohola neki su od ključnih faktora koji pridonose povećanom riziku, prenosi Revija HAK.

Broj smrtnih slučajeva povećao se među nezaštićenim učesnicima u saobraćaju kao što su motociklisti i pješaci. Većinu nesreća u ovoj zemlji uzrokuju neiskusni vozači, otuda i odluka vlasti.

Novi statistički podaci upućuju na potrebu za daljnjim preventivnim djelovanjem kako bi se osigurale sigurnije ceste, posebno u kasnim satima kada su rizici najveći. Vozačima početnicima neće biti dopušteno voziti između ponoći i šest ujutro.

Kiseli kupus je bogat izvor probiotika i vitamina. Može pomoći probavi, ojačati imunitet, pružiti nam dobru dozu vitamina – ne samo C, nego i K – te minerala, a prema nekim istraživanjima sadrži spojeve koji sprječavaju nastanak i koće širenje stanica raka.

Prije nego se bacite na posao, evo vam par savjeta za odabir kupusa, jer nije svejedno za koju ćete se sortu odlučiti.

Preporučljivo je raditi s 20-30 kilograma kupusa, a to je negdje otprilike između 10 i 15 glavica, jer najbolje popuni standardne kace za kiseljenje. Nemate kace? Nema veze, i to ćemo riješiti, u nastavku donosimo vrlo koristan trik.

Odvojite nekoliko glavica za kiseljenje u komadu pa im uklonite oštećeno vanjsko lište te im oštrim i šiljastim nožem izdubite korijen pa svaku šupljinu napunite solju – za otprilike 12 kilograma kupusa trebat će vam oko 400 grama soli. Kupus zatim rasporedite u kace ili u dvije od četiri vreće za kiseljenje koje ste prethodno “poduplali” kako biste bili sigurni da neće propuštati rasol.

Što se tiče rasola, napravit ćete ga tako da na 10 litara vode dodate 300 grama soli, a zatim ćete ga uliti u kace ili vreće tako da prekrije sve glavice. Koristite li kace, poklopce im obavezno opretetite – zgodna caka uključuje oveći plastičnu vreću koja se napuni vodom i položi na poklopac. Ako ste koristili vreće, potrudite se dobro ih zavezati da ne ulazi zrak i namjestite ih da stoje okomito.

Za ribani kiseli kupus najprije je na redu uklanjanje vanjskih, oštećenih listova, a zatim ribanje. Nakon što ste ih naribali, raspodijelite ga u kace odnosno dvostruke vreće, sloj po sloj, stavljajući sloj soli prije svakog novog reda kupusa, pa ga opteretite. Prije nego zatvorite kace odnosno zavežete vreće, provjerite je li kupus pustio dovoljno tekućine.

Najčešće nema potreba za dodavanjem vode, ali ako vam zatreba, računajte da je najbolja salamura za ovu namjenu ona od 2% (na pet litara vode ide sto grama soli). Neki ribanom kupusu za kiseljenje vode dodati papar u zrnu, listove lovora, klinčiće i druge začine ili čak komadiće jabuke, a vi radite kako vam drago. Puno je bitnije kupus dobro zatvoriti i opteretiti da ne ulazi zrak.

Odradite li sve kako treba, već za dva do tri tjedna možete uživati u domaćem ribanom kiselom kupusu, dok će vam za onaj u glavicama trebati otprilike dvostruko duže vremena, piše Slobodna Dalmacija.

Još se nisu ni slegli dojmovi sa nastupa na Dok teče Lašva, a Lucija Milanović je potvrdila
svoju pjevačku kvalitetu i postigla novi uspjeh. Na Međunarodnom dečjem muzičkom
festivalu “Ljubav, naša je planeta“ u Užicama u kategoriji mlađeg uzrasta te konkurenciji
izvođača iz Sjeverne Makedonije, Crne Gore, Hrvatske, Bugarska, Bosne i Hercegovine i
domaćina Srbije osvojila je drugu nagradu stručnog ocjenjivačkog suda.

Ovaj uspjeh će Luciji ostati u slatkom sjećanju, jer je pjevala najslađu pjemu „Pjesma od
čokolade“, za koju je tekst napisala Olivera Cvetić, glazbu Josip Dujmušić, a aranžman Josip
Vukoja i Josip Dujmušić.
Kao plod dugogodišnje suradnje sa festivalom, u ime organizatora skladatelju Josipu
Dujmušiću je uručeno priznanje za umjetnički doprinos u razvoju stvaralaštva za djecu.
Grand Prix, titulu pobjednice festivala ponijela je Gordana Vitakić iz Knića, Srbija.
Festival je održan u prelijepom ambijentu Narodnog pozorišta Užice pod vodstvom direktora
festivala Nikole Pejovića.
Ovo je potvrda da festival „Dok teče Lašva“ kroz dječje pjesme i rad na pjevačkom i
scenskom odgoju mladih nastavlja stvarati kvalitetu, te iz udruge poručuju da uskoro očekuju
nove suradnje sa festivalima u regiji, na kojima će Bosnu i Hercegovinu i grad Novi Travnik
predstavljati zvjezduljci, zvjezdice i zvijezde!

Mogućnosti upotrebe sode bikarbone iznenađujuće su velike. Gotovo da ne postoji područje u svakodnevnom životu gdje soda nema neku važnu funkciju. Uz njezina izuzetna ljekovita svojstva, soda bikarbona ima uistinu puno primjena i u kućanstvu. No, jeste li znali da je soda bikarbona jako korisna i u vrtu? Ubija korov, tjera puževe, a djeluje i kao pesticid. Ekološki je čista, ne šteti biljkama, pa je omiljeni izbor mnogih vrtlara.

Za pripremu sredstva za zaštitu bilja potrebna vam je samo voda i velika vrećica sode bikarbone. Preporučuje se ne koristiti metalne posude. Također, temperatura vode u kojoj otapate sodu bikarbonu ne smije biti viša od 50 Celzijevih stupnjeva. Mnogi stručnjaci ovoj otopini dodaju i kap ili nekoliko kapi blagog deterdženta za suđe. To će pomoći otopini da bolje ostane na biljkama ili tlu. Ako primijetite da su vaše biljke zaražene pepelnicom (izgledaju kao da su prekrivene brašnom), pokušajte ih tretirati sodom bikarbonom. Otopite 4 žlice sode bikarbone u 10 litara vode. Tom otopinom poprskajte biljke, ponovite postupak jednom tjedno.

Za suzbijanje lišajeva pomiješajte dvije žlice sode bikarbone s litrom mlijeka i 5 litara vode. Poprskajte biljku ovom otopinom, posebno je korisno za krumpir i ostalo povrće. Ako ste, pak, ljubitelj ruža i uzgajate ih u svom dvorištu, napravite otopinu jedne žlice sode bikarbone u jednoj litri vode. Njime zalijevajte ruže i tako spriječite pojavu crnih pjega na lišću, prenosi Mondo.

Ako lišće vaših biljaka grickaju puževi, pomiješajte sodu bikarbonu s brašnom (u omjeru 1:1) i tu smjesu pospite oko biljaka. Puževi ne vole sodu bikarbonu jer ih dehidrira pa će je iz tog razloga izbjegavati. Ako pada kiša, morat ćete ponoviti postupak.

Vjerujemo kako je svakome od vas dom mjesto na kojem se osjećate sigurno, lijepo, opušteno i odmorno. Vjerujemo i kako je mnogima njihov stan ili kuća mjesto gdje su zaštićeni od stresa i gdje se osjećaju najugodnije.

Ljudi su se na društvenim mrežama raspisali kako postoji još jedan način čišćenja doma i otklanjanja negativnih vibracija iz životnog prostora uz pomoć soli. Trebat će vam: alkoholni ocat (1 boca), morska sol (1 žlica), prozirna staklena vaza ili posuda i voda.

Što je potrebno napraviti? Ulijte ocat i malo vode u čašu. Zatim dodajte morsku sol i stavite je na najfrekventnije mjesto u kući.

Ne zaboravite da staklo mora ostati skriveno od pogleda drugih. Tamo treba stajati 24 sata. Ako sol pliva u vodi, temeljito operite i ponovite postupak. Kada sol ostane na dnu, to je znak da su loše energije nestale. Zatim morate ponoviti ovaj postupak u svakoj prostoriji u vašem domu. Isto tako, kada sol ostane na dnu, proces će biti završen. Na ovaj jednostavan način, tvrde ljudi, učinit ćete svoj dom ugodnim mjestom za život.

Na magistralnom putu Jablanica-Mostar, od 19 sati do 07 sati ujutro promet je omogućen za sve kategorije vozila, dok je na istoj dionici promet obustavljen od 07 do 19 sati.

Na putu koji vodi od Jablanice prema Blidinju i dalje je obustavljen promet.

Na putu Konjic-Borci-Ruište mogu prometovati putnička, kombi i terenska vozila (jednom trakom, naizmjeničnim propuštanjem).

Na regionalnom putu R-408 Drvar-Glamoč zbog oštećenja kolovoza zabranjen je promet za vozila preko 7,5 tona (alternativni pravci su u funkciji).

Preporučuje se vozačima da prate upute lokalnih vlasti i koriste alternativne pravce za vrijeme obustave.

Zbog izvođenja radova na zamjeni prelaznih naprava na vijaduktu Reljevo, na dionici autoceste Sarajevo sjever-Butila, vozila prometuju jednom  trakom u pravcu kretanja. Na dionici Podlugovi-Visoko zbog radova na postavljanju bukobrana na mjestu izvođenja radova u funkciji je preticajna traka, a brzina ograničena na 60 km/h.

Na magistralnim putevima Matuzići-Doboj i Vitez-Kaonik zbog aktualnih radova promet se odvija usporeno, naizmjeničnim propuštanjem vozila. S obzirom da se radi o izrazito frekventnim dionicama, na mjestima izvođenja radova tokom dana formiraju se duže kolone vozila u oba smjera.

Sanacijskk radovi aktualni su i na magistralnim putevima: Livno-Kamensko (Podgradina), Doboj-Gračanica (Brijesnica Velika), Kladanj-Živinice, Foča-Ustikolina, Tarčin-Konjic i Međeđa-Višegrad.

Na magistralnom putu Rogatica-Ustiprača, zbog oštećenja mosta, vozila do 30 tona prometuju jednom trakom, dok je za vozila preko 30 tona promet obustavljen.

Povremeno je pojačan promet vozila na graničnim prijelazima ali zadržavanja trenutno nisu duža od 30 minuta.

Zabranjen je promet za vozila preko 5 tona najveće dozvoljene mase na graničnom prijelazu Karakaj (kod Zvornika). Teretna vozila preko 5 t preusmjeravaju se na granične prijelaze Bratunac ili Rača, dok autobusi mogu koristiti GP Šepak, priopćeno je iz BIHAMKA.

Jesenska sezona alergija je u punom jeku. Od kolovoza do studenog najčešći vanjski uzrok alergija je pelud ambrozije, prema American College of Allergy, Asthma and Immunology.

Ova bolest pogađa milijune ljudi diljem svijeta, a mnogi od njih trenutno se bore sa simptomima.

“Astma je dugotrajno stanje koje utječe na vašu sposobnost disanja”, ističe pulmolog, dr. Raj Dasgupta. Objašnjava da dolazi do oteklina i suženja dišnih putova u plućima, što otežava ulazak i izlazak zraka.

Astma može pogoditi svakoga, od djece do odraslih, a obično započinje u djetinjstvu, navodi Index.hr.Jedna studija pokazuje da gotovo 80 posto slučajeva astme počinje u prvih šest godina života. Astmu mogu pokrenuti razni faktori, uključujući alergije (unutarnje i vanjske), zagađenje ili čak stres.

Razni uzročnici

Unutarnje alergije često su uzrokovane krivcima poput plijesni, dlaka kućnih ljubimaca ili grinjama, dok su vanjske alergije obično uzrokovane peludom.

Poznati simptomi astme uključuju otežano disanje, osjećaj stezanja u prsima i zvuk zviždanja prilikom disanja. Međutim, dr. Dasgupta napominje da postoji i jedan znak astme odnosno simptom koji većina ljudi zanemaruje – kašalj koji ne prolazi.

“Ovaj kašalj često se pogoršava noću ili tijekom vježbanja. Simptomi se mogu znatno razlikovati od osobe do osobe i ponekad se javljaju kada ste u blizini dima, prašine ili dlaka kućnih ljubimaca”, navodi.

Kašalj uzrokovan astmom obično je suh, što znači da nema puno sluzi. Mnogi ljudi mogu previdjeti ovaj simptom, misleći da je kašalj uzrokovan samo alergijama ili prehladom. “Međutim, ako primijetite da često kašljete, osobito noću ili tijekom fizičke aktivnosti, to može biti znak astme, stoga je važno na vrijeme potražiti pomoć”, zaključio je dr. Dasgupta.

Ostalo je još 20 dana do koncerta Peđe Jovanovića u sarajevskoj Skenderiji, a da uživa veliku popularnost kod publike svih generacija pjevač se uvjerio prilikom šetnje glavnim gradom Bosne i Hercegovine.

Peđa je sa prijateljima i saradnicima uživao u sunčanom vremenu, a brojne Sarajlije, posebno Sarajke željele su slike za uspomenu sa Jovanovićem. Miljenik sarajevske publike neke od njih je iznenadio i kartama za koncert. Šetnja od Skenderije do Sebilja je trajala mnogo duže od predviđenog zbog stalnog fotografisanja.

– U Sarajevu se stvarno prelijepo osjećam. Ovdje me uvijek sjajno dočekaju moji prijatelji sa kojima se lijepo družim, a i klopa je odlična. Sarajevo me uvijek podsjeti na to da je moja sestra studirala ovdje, davne ’89 i ’90 godine. Ja sam odrastao na Nadrealistima, obožavao sam da ih gledam. Slušao sam “Bijelo dugme”, Zdravka Čolića, “Indexe”, Kemala Montena. Sarajevo je imalo najjaču muzičku scenu u bivšoj Jugoslaviji. Posebno mi je drago što sam posjetio Spomen- park Mirzi Delibašiću i Davorinu Popoviću, i uslikao se ispred kultnog FIS-a – kaže Peđa Jovanović.

Sve je manje karata za koncert Peđe Jovanovića u sarajevskoj Skenderiji kojim popularni pjevač započinje regionalnu turneju, a na kojem će pjevati u pratnji Big Concert Orchestra. Potvrda njegove velike popularnosti širom regiona je i već rasprodat beogradski Sava Centar.

Naime, karte za koncert u Plavoj dvorani Sava Centra, koji je najavljen za 22. novembar, su rasprodate, a drugi termin je zakazan za 29. novembar.