- oglas -

Tajna dugog života leži u dužini kvalitetnog sna

Pročitajte i ovo

Serijski ubica iz Srbije uhapšen zbog sumnje da je ubio četiri penzionerke

Tridesetjednogodišnji serijski ubica, državljanin Srbije, uhapšen je u Njemačkoj zbog sumnje da je u toj zemlji ubio četiri penzionerke. Kako...

Vlasnik Nove TV i N1 duguje 4,1 milijardu eura

Opovrgavajući medijska nagađanja da će zbog dugova koji joj dolaze na naplatu prodati telekomunikacijskog operatera ‘Telemach‘, ‘United Grupa‘ danas...

Upozorenje MUP-a: Sljedeći tjedan dulja čekanja na granici sa Srbijom i BiH

Ministarstvo unutarnjih poslova obavještava putnike koji putuju preko graničnih prijelaza Republike Hrvatske da će se u noćnim satima između...
- Advertisement -

Štetno je i naizmjence spavati manje ili više od potrebnog jer i to predstavlja napor za organizam, a naročito za srce

- Advertisement -

Novo istraživanje, objavljeno u stručnom časopisu američkog udruženja za srce Circulation, pokazalo je da odrasle osobe s najzdravijim navikama spavanja imaju 42 posto niži rizik za zatajenje srca, neovisno o drugim rizičnim faktorima, u usporedbi s onima koji nemaju baš uredne navike spavanja.

U istraživanje je bilo uključeno više od 400.000 ispitanika u dobi od 37 do 73 godine, prenosi portal Gloria.hr.

Prosječnoj odrasloj osobi potrebno je oko 7 sati i trideset minuta sna, a svi oni koji spavaju puno manje ili puno više od toga, umrijet će prije nego što bi trebali, odnosno prije od onih koji spavaju onoliko koliko treba.

Jednako je štetno i naizmjence spavati manje ili više od potrebnog jer i to predstavlja napor za organizam, a naročito za srce.

Ispitanici koji nisu bili pospani tijekom dana imali su 34 posto niži rizik za zatajenje srca, što znači da ni sedam sati sna, ako je on isprekidan ili nemiran, neće biti dovoljno jer će se tada tijekom dana javljati pospanost.

Za duži život potrebno je 7 do 8 sati kvalitetnog sna. Ni manje ni više.

Najnovije vijesti

Serijski ubica iz Srbije uhapšen zbog sumnje da je ubio četiri penzionerke

Tridesetjednogodišnji serijski ubica, državljanin Srbije, uhapšen je u Njemačkoj zbog sumnje da je u toj zemlji ubio četiri penzionerke. Kako...

Vlasnik Nove TV i N1 duguje 4,1 milijardu eura

Opovrgavajući medijska nagađanja da će zbog dugova koji joj dolaze na naplatu prodati telekomunikacijskog operatera ‘Telemach‘, ‘United Grupa‘ danas je otkrila kako će ići...

Upozorenje MUP-a: Sljedeći tjedan dulja čekanja na granici sa Srbijom i BiH

Ministarstvo unutarnjih poslova obavještava putnike koji putuju preko graničnih prijelaza Republike Hrvatske da će se u noćnim satima između 7. i 8. veljače (utorak...

Masovna tučnjava 15 žena, napravile kaos u avionu

Putnici koji su letjeli iz Salvadora za Sao Paolo u Brazilu nisu ni slutili da će se njihov let pretvoriti u pravu dramu. Tome je...

U postrojenju travničke toplane smrtno stradao 45-godišnji radnik

U postrojenju travničke toplane smrtno je stradao 45-godišnji radnik, a do nesreće je došlo u poslijepodnevnim satima. Ovu informaciju je potvrdio za Klix.ba glasnogovornik MUP-a...

Povezane vijesti