Hodanje određenim tempom uz zdravu prehranu može vam pomoći da smršavite i dovedete se u formu. Donosimo vam savjete s kojima u tri tjedna možete smršavjeti...
Da bismo oblikovali tijelo, protegnuli se od sjedilačkog načina života i rada od kuće, ali i samo opustili u ovim stresnim vremenima, dovoljno je da izdvojimo...
Da biste hodanje koristili kao dobru tjelovježbu koja će vam pomoći da smršavite, izgradite mišiće i nabijete kondiciju, ne morate svakodnevno hodati kilometrima. Idućih pet trikova...
Za gubitak kilograma je ponekad dobro eliminirati namirnice životinjskog podrijetla iz prehrane. No to ne znači da mediteranska prehrana nema svojih prednosti. Umjesto da se oslanjate...
Jedna od istina povezanih s mršavljenjem jest da, ako savjet djeluje predobro da bi bila istina, tako vjerojatno i jest, kažu stručnjaci koji su preispitali najčešće...
U današnje vrijeme mnogo se govori o dijetama i o redukciji masti u prehrani, čak u tolikoj mjeri da mnogi ljudi smatraju da masti potpuno treba...
Ako želite izgubiti suvišne kilograme, onda biste svakodnevno trebali konzumirati namirnice koje će vam pomoći u mršavljenju. 1. Povrće Ono mora biti najzastupljenije u vašem...
Ovo je dobra vijest za sve one koji vole nešto pojesti prije spavanja! Svi znamo da konzumacija hrane prije odlaska u krevet vodi do nakupljanja...
Liječnici često potiču pacijente da više vježbaju i jedu manje kako bi održali zdravu tjelesnu težinu, a istraživači su otkrili i pet vrsta vježbanja koje...
Proteini su važan dio naše prehrane te doprinose povećanju i održavanju mišićne mase. Proteini su potrebni za održavanje općeg dobrostanja našeg tijela, a posebnu pažnju...
Vrhbosanski nadbiskup mons. Tomo Vukšić pročitao je, u povodu svetkovine Uskrsa, zajedničku poruku biskupa Biskupske konferencije BiH vjernicima, koju su...
Mladi glazbenik Ivan Brkić iz Kraljevica kod Travnika nastavlja svoje putovanje i nastupat će u petom krugu popularnog showa Zvezde...
Uskrsna poruka viteškog župnika fra Velimira Bavrke: “Dragi župljani! Uskrs je promijenio sve, kao što i smrt mijenja sve. Žena...
Svim vjernicima koji danas slave Uskrs i Vaskrs redakcija portala Centralna.ba upućuje iskrene čestitke uz želje za mir, zdravlje, ljubav...
POSTANI DIO “PLANDIŠTA” – KVADRAT PO KVADRAT! Ostavi trag koji ostaje zauvijek. Samo s 100 KM (50 €) doniraš simbolični...
ISTRA je pobijedila Rijeku 2:0 u utakmici 30. kola SuperSport HNL-a. Salim Fago Lawal i Vinko Rozić bili su strijelci...