- oglas -

kilogrami

Život po vlastitim pravilima (čitaj: briga me što netko misli o broju kila, broju mojih ljubavnika…)

 9 stvari za koje bi vas trebalo biti baš briga što bilo tko osim vas misli... 1. Jer jedete brzu hranu Tko je rekao da vas treba ostaviti dečko kako biste bez grižnje savjesti mogle uživati u neodoljivoj pizzi i velikom...

Mršavljenje hodanjem: Tri savjeta za gubitak do pet kilograma u tri tjedna

Hodanje određenim tempom uz zdravu prehranu može vam pomoći da smršavite i dovedete se u formu. Donosimo vam savjete s kojima u tri tjedna možete smršavjeti i do pet kilograma, a sve što morate raditi jest marljivo hodati. U modernom...

Ako želite smršaviti, ova dva načina prehrane su idealna – iako prilično različita

Za gubitak kilograma je ponekad dobro eliminirati namirnice životinjskog podrijetla iz prehrane. No to ne znači da mediteranska prehrana nema svojih prednosti. Umjesto da se oslanjate na piletinu i ribu, možda je jednostavnije potpuno izbaciti mesne proizvode kako biste izgubili...

Mirna iz “Života na vagi” izgubila čak 52 kilograma! Otkrila svoj novi režim prehrane

Instruktorica fitnessa pridržava se prehrambenih navika koje je usvojila u showu ‘Život na vagi’ i izgubila 52 kile, a svoje maštovite recepte za zdrava jela objavljuje na mrežama na kojima najviše lajkova dobivaju - slatkiši. Zagrebačka instruktorica fitnessa Mirna Posavec...

Kako se riješiti ‘šlaufa‘? Svi se prvo bacaju na trbušnjake, a zaboravljaju najvažnije

Općenito je teško izgubiti suvišne kilograme, ali riješiti se masnih naslaga u području trbuha još je teže. I ne, ne čini vam se da je tako jer je zapravo nemoguće 'narediti' jednoj specifičnoj zoni tijela da ubrza metabolizam masti....

“Trik” koji sigurno pomaže da s brojem godina ne raste i broj kilograma

  Omiljeni par hlača koji ste donedavno zakopčavali bez problema sada ne možete navući preko bokova. Zvuči vam poznato taj scenarij? Niste jedini,većina odraslih osoba u nekom trenutku doživi nakupljanje kilograma i sve veću brojku na vagi. Međutim, ta situacija nije...

Greška broj jedan zbog koje ne možemo smršavjeti (a nema veze s brojenjem kalorija)

  Kada želimo smršavjeti, prvenstveno se fokusiramo na hranu i tjelovježbu, no nutricionistica Dana James ističe kako većina nas zanemaruje druge vrlo važne faktore, što nas koči u postizanju željene tjelesne težine. Nutricionistica Dana James, koja je savjetnica i glumice Margot Robbie, naglašava...

Gubitak kilograma i uklanjanje celulita samo neke od prednosti treninga na trampolini

Znate li da u 10 minuta treninga na trampolini možete potrošiti jednako kalorija kao u 30 minuta na traci za trčanje? Naime, u 30 minuta možete potrošiti čak 160 kalorija skačući na trampolini laganim intenzitetom. Usput, skakanje je puno zanimljivije...

Najnovije

Čolić opjevao tragičnu smrt djevojke koja je skočila s 11. kata da izbjegne silovanje

PROŠLO je 48 godina otkad je Milica Kostić, učenica medicinske škole, skočila kroz prozor kako bi izbjegla silovanje, a njezinu...

U 7:00 počela je izborna šutnja, evo što se ne smije tijekom idućih 36 sati

Izborna šutnja počela je u subotu u 7:00, 24 sata prije otvaranja biračkih mjesta, i trajat će do njihovog zatvaranja, dakle do sutra u...

Danas u Vitezu igraju NK Vitez i NK Romari

Danas su na rasporedu utakmice 8.kola Druge Lige FBIH Zapad. Derbi igraju NK Vitez i NK Romari, a nogometaši Novog Travnika gostuju u Sanskom...

LIJEPE VIJESTI IZ SPLITA: Pronađen Dražan Bošnjak iz Travnika!

Jutros smo dobili lijepe vijesti iz susjedne Hrvatske, točnije iz Splita. Nakon više od desetak dana potrage pronađen je Dražan Bošnjak, rodeni Travničanin, nastanjen...

ŠEF KAVAČKOG KLANA Ubijen je Radoje Zvicer

Večeras nešto iza 20 sati u Panami je ubijen šef zloglasnog kavačkog klana Radoje Zvicer, potvrđeno je za Blic. Prema prvim informacijama, Zvicera su ubili...