- oglas -

hodanje

Mršavljenje hodanjem: Tri savjeta za gubitak do pet kilograma u tri tjedna

Hodanje određenim tempom uz zdravu prehranu može vam pomoći da smršavite i dovedete se u formu. Donosimo vam savjete s kojima u tri tjedna možete smršavjeti i do pet kilograma, a sve što morate raditi jest marljivo hodati. U modernom...

Savjeti za najlakše mršavljenje: Topljenje i do 50 posto više kalorija

Da biste hodanje koristili kao dobru tjelovježbu koja će vam pomoći da smršavite, izgradite mišiće i nabijete kondiciju, ne morate svakodnevno hodati kilometrima. Idućih pet trikova pomoći će vam da iz hodanja izvučete maksimum te sagorite i do 50 posto...

Dnevno možete napraviti 10.000 koraka – da ni ne izađete iz kuće

Za 250 koraka treba oko tri minute, a dr. Tim Harrison preporučuje da namjestite sat da vas svako 60 minuta upozorava da je vrijeme za razgibavanje. Istraživanja su pokazala da prosječan Britanac devet i pol sati dnevno provede u sjedećem...

Koraci gore, kile dolje: 10 trikova uz koje su šetnje zabavnije, a rezultati bolji

  O prednostima hodanja za zdravlje, ali i za liniju pisali smo puno puta. Ipak, koliko god hodanje bilo jednostavno, nije se uvijek lako pronaći motivaciju za izlazak u šetnju. Problem se često poveća u hladnijem periodu godine kada su dani...

Mršavljenje hodanjem: Tri savjeta za gubitak do pet kilograma u tri tjedna

Hodanje određenim tempom uz zdravu prehranu može vam pomoći da smršavite i dovedete se u formu. Donosimo vam savjete s kojima u tri tjedna možete smršavjeti i do pet kilograma, a sve što morate raditi je marljivo hodati. U modernom...

Najnovije

Danas u Vitezu igraju NK Vitez i NK Romari

Danas su na rasporedu utakmice 8.kola Druge Lige FBIH Zapad. Derbi igraju NK Vitez i NK Romari, a nogometaši...

LIJEPE VIJESTI IZ SPLITA: Pronađen Dražan Bošnjak iz Travnika!

Jutros smo dobili lijepe vijesti iz susjedne Hrvatske, točnije iz Splita. Nakon više od desetak dana potrage pronađen je Dražan Bošnjak, rodeni Travničanin, nastanjen...

ŠEF KAVAČKOG KLANA Ubijen je Radoje Zvicer

Večeras nešto iza 20 sati u Panami je ubijen šef zloglasnog kavačkog klana Radoje Zvicer, potvrđeno je za Blic. Prema prvim informacijama, Zvicera su ubili...

Kijev se zaklinje Rusima nakon aneksije: ‘Bacili ste živi resurs na frontu, bit ćete istrijebljeni!‘

Ruska aneksija četiriju ukrajinskih regija nikako neće utjecati na odlučnost Kijeva da ih oslobodi vojnom silom, izjavio je savjetnik ukrajinskog predsjednika Volodimira Zelenskog. "Za naše je...

VJEROVALI ILI NE: HDZ BiH u Busovači tvrdi da je Vaš glasački list važeći ako glasujete za Marinka Čavaru!?

Različite metode manipulacije biračkom voljom koriste se u ovoj kampanji. No stranački naputak OO HDZ BiH u Busovači je vjerojatno jedan od najbizarnijih. Naime u...