Advertisement

Jedan od načina da ostanete sigurni je pokušati ograničiti svoju izloženost vanjskim temperaturama boravkom u klimatiziranom okruženju, no ako to nije moguće, pijenje puno vode i boravak u hladu vani pomoći će smanjiti rizik od ozbiljne komplikacije.

Kada ste vani, pokušajte nositi široku odjeću svjetlijih nijansi, poput bijele, žute ili pastelnih boja, umjesto tamnijih nijansi poput crne, zelene i tamnoplave koje apsorbiraju toplinu.

Važno je prepoznati znakove bolesti povezanih s vrućinom, kao što je iscrpljenost toplinom, kako biste brzo dobili liječenje. Znakovi uključuju jako znojenje, glavobolje, mučninu, vlažnu kožu, a ponekad čak i povraćanje.

Ako se toplinska iscrpljenost ne liječi, može dovesti do toplinskog udara, koji se događa kada tjelesna temperatura dosegne 39°C ili više i može biti fatalan ako se ne liječi.

Advertisement

Izvor: N1/ N1 Hrvatska