- oglas -

Fizička aktivnost smanjuje rizik od srčanih i moždanih udara

Pročitajte i ovo

Izbori za Sabor: Rezultati glasovanja preko mobilne aplikacije mIzbori

Državno izborno povjerenstvo (DIP) Republike Hrvatske pripremilo je mobilne aplikacije za kontrolu zapisnika i za uvid u rezultate glasovanje...

Gužve na granicama, na ulaz u Hrvatsku čeka se do sat i pol

HRT javlja kako u Hrvatsku stižu Nijemci, Austrijanci i Slovenci.Zbog pojačanog prometa i aktualnih kontrola prilikom prelaska državne granice...

TUGA U ČAPLJINI: “Lana je naš najljepši anđeo, bila je vrijedna, skromna, predivna mlada osoba

“Bila je najljepši anđeo. Vrijedna, skromna, predivna osoba pred kojom je bio život…”Tim riječima prijatelji se na društvenim mrežama...
- Advertisement -
Prema novoj studiji, starenje nije isprika da prestanete vježbati i da ne posjećujete teretanu. Umjesto toga, istraživači su otkrili da povećavanje fizičke aktivnosti, čak i u vašim zlatnim godinama, smanjuje rizik od srčanih i moždanih udara.
“To je u skladu sa studijama drugih intervencija liječenja, koje pokazuju da očigledno nikad nije kasno da radite na sebi i posvetite se zdravlju. To je također u skladu s drugim studijama vježbanja, koje pokazuju da će i oni koji vježbaju u poznim godinama vidjeti zdravstvenu korist od toga”, kazao je doktor Michael Miyamoto, kardiolog iz Južne Kalifornije.

Studiju je pogledalo više od milion ljudi starijih od 60 godina. Istraživači su pregledali preko jedan milion muškaraca i žena starijih od 60 godina. Tokom svakog pregleda, učesnicima su postavljana pitanja o njihovom načinu života i fizičkoj aktivnosti. Nešto više od 20 posto neaktivnih starijih osoba kod prve provjere povećalo je svoju fizičku aktivnost za drugu, navodi se u studiji. Ti su ljudi imali 11 posto smanjenog rizika od kardiovaskularnih bolesti.

Neaktivnost povećava rizik od bolesti

Čak i oni s invaliditetom ili oni koji žive s hroničnim stanjima koji su prešli iz neaktivnog u umjereno ili snažno aktivno stanje barem tri puta sedmično značajno su smanjili rizik od kardiovaskularnih problema, dok su oni koji većinu svog vremena sjede, povećali rizik od kardiovaskularnih bolesti za 27 posto.

Klix.ba

Najnovije vijesti

Izbori za Sabor: Rezultati glasovanja preko mobilne aplikacije mIzbori

Državno izborno povjerenstvo (DIP) Republike Hrvatske pripremilo je mobilne aplikacije za kontrolu zapisnika i za uvid u rezultate glasovanje...

Gužve na granicama, na ulaz u Hrvatsku čeka se do sat i pol

HRT javlja kako u Hrvatsku stižu Nijemci, Austrijanci i Slovenci.Zbog pojačanog prometa i aktualnih kontrola prilikom prelaska državne granice na većini su graničnih prijelaza...

TUGA U ČAPLJINI: “Lana je naš najljepši anđeo, bila je vrijedna, skromna, predivna mlada osoba

“Bila je najljepši anđeo. Vrijedna, skromna, predivna osoba pred kojom je bio život…”Tim riječima prijatelji se na društvenim mrežama opraštaju od Lane Jurković, 18-godišnjakinje...

VIDEO: U Covid-bolnici liječnici i baka zapjevali: ‘Da li će se ikad sresti tvoja noć i moja zora, hej, nema spora’

Tako su crnogorski liječnici zapjevali pjesmu "Tvoja noć i moja zora", a s njima ruke diže i pjeva dobro raspoložena bakica zaražena koronavirusom. Javnost je...

UPOZORENJE RADNICIMA: Tko bude zaražen koronom, dobit će otkaz

 U jednoj trgovini u Banjoj Luci osvanulo je prijeteće upozorenje radnicima - tko se zarazi koronom dobit će otkaz.Anonimne prijave već su stigle do...

Povezane vijesti