Naslovnica Magazin Ljepota i zdravlje

Ljepota i zdravlje

Ljekari upozoravaju: UV zračenje najjače od 13 do 15 sati, ne izlazite bez šešira, naočala i vode

Vrhunac toplotnog udara koji je uzrokovao pregrijani zrak iz Afrike danas je zahvatio Bosnu i Hercegovinu. S temperaturom koja je na živi prelazila 30...

Bez izgovora do cilja: Sedam trikova uz koje vas ni vrućina neće zaustaviti u vježbanju

Modro nebo i sunce prizor su koji mnoge oduševljava, međutim ljetne vrućine sa sobom donose i neke probleme. Između ostalog, otežavaju vježbanje, posebno osobama...

Novi Travnik: Javna tribina PD “Kuk” i kantonalne Udruge dijaliziranih i transplantiranih

Planinarsko društvo “Kuk” iz Novog Travnika i Udruga dijaliziranih i transplantiranih SBK u sklopu planinarske škole PD “Kuk” organiziraju javnu tribinu na temu “transplantacija,...

Saveznik u mršavljenju: Recept za zdravi napitak koji pomaže izravnati trbuščić

Kada žele živjeti zdravije i usput gubiti kilograme mnogi u svoje prehrambene navike uvrste smoothie.   Uz cijeli niz prednosti za zdravlje koje sa sobom nose...

​Danas je Svjetski dan zaštite okoliša

Svjetski je dan zaštite okoliša, koji se svake godine obilježava u spomen na 5. lipnja 1972. kada je u Stockholmu održana konferencija Ujedinjenih naroda...

Samo 5 minuta trčanja dnevno može značajno poboljšati zdravlje

Trčanje mnogi doživljavaju kao aktivnost za koju su potrebne određene fizičke predispozicije misleći pri tome da će od trčanja imati koristi samo ako redovito...

​Jelovnik uz koji se gubi do četiri kilograma u tri dana

Vojna dijeta (Military Diet) popularna je među osobama koje žele izgubiti više kilograma u kratkom vremenskom periodu. Riječ je o načinu prehrane temeljenom na...

​Samo pet minuta trčanja dnevno može značajno poboljšati zdravlje

Trčanje mnogi doživljavaju kao aktivnost za koju su potrebne određene fizičke predispozicije misleći pri tome da će od trčanja imati koristi samo ako redovito...

PREVENTIVA: Kako mjeriti krvni tlak

Ne treba čekati tegobe da bise učinila kontrola krvnoga tlaka. Svim odraslim osobama preporučuje se da povremeno provjere krvni tlak iako nemaju tegobe. Ako...

​Što znači kada vam utrne neki dio tijela i kada otići liječniku?

Osjećaj trnaca može se pojaviti bilo gdje na tijelu, obično na rukama, točnije na dlanovima i prstima, pa nešto manje na stopalima, glavi ili...

RAZMIŠLJAJTE UNAPRIJED: S ovih pet namirnica spriječit ćete začepljenje arterija!

Zdravom prehranom možemo djelovati na pojavu brojnih zdravstvenih problema. Hranom možete regulirati krvni tlak, smanjiti pojavu upala i odčepiti arterije. Predstavljamo vam namirnice koje...

Ruski znanstvenik Šišonjin šokirao farmaceute: ‘Brutalno lažete o visokom tlaku! On se lako liječi! Evo kako…’

Moskovski doktor Aleksander Šišonjin govori ono što liječnici obično ne govore. Evo što je rekao o hipertenziji (visokom tlaku) ruskim medijima:   Od hipertenzije pati 26% populacije. S...

Uputstva ZZJ ŽSB: Koristite za piće isključivo vodu iz kontroliranog javnog vodoopskrbnog sistema

Zavod za javno zdravstvo SBK dostavio je Civilnoj zaštiti uputstvo o upotrebi vode za piće.   Kako stoji u uputstvu, koje sadrži nekoliko stavki , građani...

Dr.Ana Pecirep: Problem neplodnosti može biti i u muškarcu isto kao i u ženi

Većini nam je, uglavnom, prvi dodir po rođenju bilo primanje u ruke primalja. Koliko je važna njihova uloga, govori i Međunarodni dan primalja –...

Ovo su prvi simptomi astme: Evo kako ih možete prepoznati

Astma je kronična opstruktivna upalna bolest dišnih putova koja uzrokuje probleme pri disanju, a može se pojaviti na različite načine.   Temeljni mehanizam koji dovodi do...

U kojim trenucima naš imunitet slabi?

Naš imunosni sustav svakoga dana radi nevjerojatan posao u borbi s bakterijama i drugim uljezima. Većinu vremena radi besprijekorno, ali ponekad se, kada neka...

Psi mogu “nanjušiti” epileptični napad kod ljudi prije nego što se dogodi

Francuski znanstvenici tvrde da raspolažu dokazima po kojima psi mogu nepogrešivo “nanjušiti” poseban miris što ga emitira pacijent neposredno prije epileptičnog napadaja, prenosi BBC.   Grupa...

Evo koliko biste dnevno trebali pješačiti da biste izgubili kilograme

Ako ste planirali smršavjeti, na umu vjerojatno niste imali pješačenje, kao jednu od bržih metoda, kojoj mnogi naginju kad dođu lijepi dani. No, stručnjaci savjetuju...

Možda biste se trebali upisati u teretanu: Ona će vas učiniti sretnijim nego novci!

Endorfin u našem tijelu je "zaslužan" za osjećaj sreće, a oslobađa se i tijekom vježbanja. Upravo zbog tog osjećaja nakon odrađenog treninga, mnogi se...

Kako se riješiti stresa na poslu?

Svi znamo da je stres strašan protivnik i da nam čini prilično problema. Narušava nam zdravlje, otežava svakodnevni rad i život i prilično ga...