Nema potrebe posebno predstavljati Anu Bavrku, mladu, uspješnu ženu koja krasi glazbene spotove mnogih regionalnih zvijezda. Već duže vrijeme je angažirana kao voditeljica na mostarskoj CITY TV. Ekipa VIPmagazina razgovarala je s Anom o njezinim angažmanima u svijetu glazbe i mode, ali i o zdravom načinu života koji ova mlada žena promovira putem svog Instagram profila na kojem ima preko 16 tisuća pratitelja.

Što trenutačno radi Ana?
Trenutno sam u Mostaru, radim na televiziji, usporedo radim nova snimanja, kampanje te imam u planu uskoro raditi nove spotove, no o tome kada već sve bude zaključeno. Također, spremam se za jedan izbor preko granice, o kojem ću vrlo rado govoriti u nekom narednom periodu kada budem imala, nadam se mnogo više za reći o istom, ali za sad samo to da vrijedno radim na sebi, počevši od edukacije, do onog napornog dijela, kada je trening u pitanju – velika odricanja, ali uz ljubav i volju se sve to prebrodi.

Sve je krenulo od zumbe? Podsjetite naše čitatelje o vašim početcima.
Da, istina. Zumba Fitness program je za mene bio veliko otkriće te kao što ste rekli sve je krenulo od toga, kada su ljudi zapravo čuli za mene. Zajedno sa mojom kolegicom Ivanom Šetka zaputila sam se u Hrvatsku, gdje smo položile tečaj za licenciranu Zumba Fitness instruktoricu te pri povratku odlučile otvoriti svoj studio. Odaziv je bio i veći nego očekivan, na sreću, što je nama dalo dodatni vjetar u leđa. Kao fitness instruktorica uspjela sam nekako sebe profilirati i formirati u osobu s čvrstim stavom, autoritetom, ali i velikom dozom razumijevanja, jer mislim da bez toga ne možete funkcionirati u ovoj vrsti posla. Naravno u svemu tome, Vi morate pomjerati i vlastite granice, jer imate svoje ‘učenike’ da ih tako nazovem i nikada ih ne želite iznevjeriti, trebate biti primjer da je sve moguće uz trud i rad. Moj posao nije samo pomoći nekome da dostignete fitness cilj, da smršavi ili dobije na kilaži, ne, ja osjećam da je moj posao pomoći nekome da kroz fitness shvati koliku moć imate u rukama i da ga pripremim na svaki životni izazov, te da je on dostižan ako imate dovoljno hrabrosti i volje.

Ana Bavrka u spotu Amela Ćurića:

Za posao kojim se bavite izuzetno je važan izgled. A za izgled je važna zdrava prehrana i redovito vježbanje. Prvo nam recite kako se to Ana hrani?
Sretna sam što poslovi kojim se bavim su usko povezani s fitnessom, jer onda znam da nema odustajanja – nikada. Veoma volim povrće i voće, jedan period mog života sam bila vegan, jer sam željela iskušati sve po pitanju prehrane i htjela sam pronaći svoj pravac te da bih više bila upućena, zbog mojih klijenata, koji imaju raznovrsne načine ishrane. Svaki dan jedem dosta voća i povrća, kombiniram ih s piletinom ili ribom. Nisam prevelik obožavateljica crvenog mesa, ali naravno zbog izgradnje mišića jedem i to, ali vrlo rijetko, iskreno. Uglavnom je moja ishrana bazirana na piletini, ribi i povrću, kao što rekoh. Voće je uvijek tu da nadoknadi želju za šećerom, čokoladom ili slično :D, iako se uvijek veselim onom ‘slatkom grijehu’ koji si priuštim jednom tjedno, čisto da se nagradim. Nađe se tu ponekad koji kolač… ili dva! 😀 Pijem mnogo vode, preko 3 litra dnevno, također koristim suplementaciju koja mi potpomaže u postizanju što bolje forme.

Da kažemo nekoliko rečenica i o vježbanju. Naše čitatelje, a posebice, čitateljice zanima kako Ana održava vitku figuru.
S obzirom da sam sad u pripremama, treninzi su pojačani, čak radim i do tri treninga dnevno, ali inače volim odradit ujutro kardio, nekako mi ljepše započne dan i osjećam se mnogo bolje, od klasičnog joggiranja, do vožnje bicikla, zumbe itd, sve dolazi u obzir te ostatak dana, ovisno od obveza, odvojim uvijek sat i pol ili dva za teretanu. Prije sam bila velika pristalica kardio treninga, bježala sam od tegova, ali s vremenom smo prešli na ti, tako da sam sad ludo zaljubljena u njih i odlično funkcioniramo zajedno.

Surađujete s tvrtkom Proteini.si. Kako je došlo do suradnje i imate li neku preporuku kada su proizvodi ove tvrtke u pitanju?

Jako sam ponosna što sam dio tima Proteini.si. To su mladi ljudi koji svojim znanjem žele pomoći ljudima u postizanju njihovih ciljeva te ih uputiti šta je najbolje za njih. Također, neupitna je sama kvaliteta njihovih proizvoda kao i njihov učinak. S obzirom da sam ambasador imam privilegiju da većinu tih proizvoda i probam, tako da mi to mnogo pomaže u daljnjoj komunikaciji s mojim klijentima te im ‘iz prve ruke’ mogu dati savjet o istim. Naša suradnja traje još od prošle godine, do sada nosim samo lijepa i ugodna iskustva i vjerujem da ćemo zajedničkim snagama pomoći svima koji zatraže pomoć vezanu za trening i suplementaciju.

Uvijek ste pozitivni, nasmijani i sretni. Na Instagramu pratiteljima šaljete isključivo pozitivnu vibru. Za kraj nam otkrijte koja je Vaša tajna takvog životnog stava?

Nekako vjerujem da morate proći kroz oluju da biste ugledali sunce. Meni se to dogodilo, ali sretna sam zbog toga, jer sada uživam u suncu. Doslovno. Kao što sam spomenula, fitness mi je pomogao u tome, da naučim da granice ne postoje, osim ako ih vi sami sebi postavite. Negativnost nikada nikome ništa dobro nije donijela, trudim se biti usredotočena na ono što radim i izvući najbolje iz toga. Vremena kada sam mnogo žalila za nebitnim stvarima su iza mene, ali i to je dio odrastanja rekla bih, tako da moj savjet je: samo si dajte vremena. Strpljenje je vrlina, velika vrlina. Mislim da kada ste zahvalni na svemu što imate, ma koliko to bilo, onda ste ispunjeni, puni samopouzdnja i pozitivni. Instagram je odlična društvena mreža (naravno, ovisi sve u koju svrhu koristite istu ) i meni pomaže da dijelim svoju pozitivnu energiju, ali i da me tuđa inspirira. Naravno, uz sve nedaće života, moja obitelj i moji vrlo bliski prijatelji su moja oaza pozitivne energije. Jer ljubav i poštivanje je pokretač. Život je lijep. Volite sebe, druge i dopustite da vas netko voli. To je ono što vam ja želim.

Anu Bavrku i njezino svakodnevno vježbanje i način prehrane možete pratiti na njezinom Instagram i Facebook profilu.

VIPmagazin.ba

Odgovori